A következő címkéjű bejegyzések mutatása: pszichológia. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: pszichológia. Összes bejegyzés megjelenítése

2017/05/24

CSAK 10 LÉPÉSRE VAGY A CÉLJAIDTÓL!




Csak 10 lépésre vagy a céljaidtól! 
Mindössze ennyi hiányzik ahhoz, hogy végre ott állj, és elégedetten örülj a sikereidnek.
Nem hiszed?
Akkor kérlek, NE olvass tovább!

A következő cikk KIZÁRÓLAG azoknak szól, akik hisznek önmagukban!
  1. KÖTELEZD EL MAGAD – de teljesen! Ha el szeretnél érni valamit, akkor nincs időd a lustálkodásra. Nem lehetsz hullafáradt, nem lehetsz rosszkedvű, nem lehetsz tespedt – azaz nem kereshetsz kifogásokat. Ugyanis ahelyett, hogy a kibúvóidat magyarázod – fektesd az energiáidat abba, amit elérni szeretnél.
  2. ÉLVEZD AZ „UTAZÁST” – Nem. Nem lesz könnyű. Sem egyenes. Sem egyszerű. Tele lesz buktatókkal, megpróbáltatásokkal, akadályokkal. Lépésről-lépésre kell majd haladnod – így lesz alkalmad arra, hogy megéld minden pillanatát. Nem csak a nehézségeit – felejtsd is el egy életre a panaszkodást, hiszen úgysem sajnál senki, sőt – sokakat még boldoggá is teszel a nyűgjeiddel. Nőj fel a feladathoz- és élvezz minden apró sikert, amit elérsz.
  3. LÉGY SZUPER-POZITÍV – még akkor is, ha igazából nem lenne rá okod. A rosszban is találd meg a jót, - a pozitív hozzáállás átrugdos majd minden akadályon.
  4. TESSÉK LEBONTANI A FALAKAT !– Igen. Ott – azokat, amelyeket Te magad emeltél magad köré! Félsz? Mitől? A kudarctól? Miért? Kinek akarsz megfelelni? CSAK és kizárólag magadnak kell… A Te utad, a Te sorsod, A Te életed!
  5. NYOMÁSS KI A NAGYVILÁGBA! – Falak lebontva, félelmek jegelve – irány az ÉLET! Amikor először lépsz ki a kényelmes kis komfortzónádból, bizony piszok egyedül érzed majd magad. De ne félj! Ezzel a lépéssel egy új élet lehetősége tárul majd eléd, amit mindenképpen meg kell ragadnod. Tégy meg olyan dolgokat, amelyeket eddig nem mertél, légy bátor és határozott!
  6. HIBÁZNI KÖTELEZŐ – úgy bizony. Minden egyes kudarc, minden egyes botlás – tapasztalat, amiből tanulni fogsz.
  7. AZ ENERGIAVÁMPIROK KORA LEJÁRT – azaz zárd ki az életedből azokat az embereket, akik nem hisznek benned. Akik lehúznak, akik kihasználnak, akik egyfolytában az alkalmatlanságodat hangoztatják. Nehéz lesz, de meg kell tenned!
  8. OSZD BE AZ IDŐDET – és a teendőidet. Rendszeresíts egy füzetet erre a célra – két hétre előre napról-napra óráról-órára oszd be mit kell tenned ahhoz, hogy elérd a céljaidat. Ja! És SZIGORÚAN tartsd is magad ehhez!
  9. TANULJ, TANULJ, TANULJ! – mindegy hány éves vagy soha nem késő elkezdeni. Néha próbálj meg külső szemlélőként tekinteni önmagadra – mit látsz, min kell változtatnod, milyen hibákat vétettél, és hogyan lehetett volna másképp megoldani? Min kell változtatnod?
  10. LÉGY MINDIG EGYENSÚLYBAN! –azaz a munka, a célok megvalósítása az egy dolog, de a harmónia megteremtése nélkülözhetetlen ahhoz, hogy sikeres légy. Adj időt magadnak minden nap a feltöltődésre, a regenerálódásra, hogy másnap újult erővel haladhass a céljaid elérése felé.



2016/05/14

LELKIZŐ: 10 OK, AMIÉRT SZERETÜNK HALOGATNI


Halogatunk, elodázunk, halasztgatunk, késleltetünk, amíg csak lehet – vagy addig, amíg elillan az alkalom. Sokszor nincs is rá különösebb magyarázatunk – de mégis tétovázunk: nem akarunk dönteni, nem akarunk cselekedni, toljuk-, taszítjuk magunk előtt a teendőket – és az esetek jelentős hányadban csak veszítünk a bolton. 
Mégis mi az oka annak, hogy – már-már nemtörődöm – módon elnapolunk dolgokat?

  1. Kockázatmentesen élünk – alapvető szükségletünket kielégítve érezzük, nem áll fenn semmiféle fenyegetettség, ami az életünkre törne. Mert mi történhet akkor, ha nem visszük le a szemetet, vagy nem megyünk el a vizsgára? Legfeljebb „illatos” lesz a lakás, vagy kérhetünk egy újabb időpontot…
  2. Lényegtelennek érezzük a feladatot – olyasminek, ami halasztható és jelentéktelen.
  3. Nem érdekel bennünket – nem érezzük célunknak a megoldását.
  4. Nem rendelkezünk elegendő ismerettel és információval, ezért aztán bele sem kezdünk.
  5. Félünk mások reakciójától – szorongással tölt el bennünket: mi lesz, ha a cselekvés mezejére lépve kudarcot vallunk.
  6. Nem igazán tudjuk mit is kellene tennünk: nehezen hozzuk meg a helyesnek vélt döntést – ezért inkább elhalasztjuk a cselekvést.
  7. Nem hiszünk magunkban, félünk a bukástól, kételkedünk a sikerben.
  8. Képtelenek vagyunk megbirkózni a feladattal: minden porcikánkban érezzük-, mi erre teljesen alkalmatlanok vagyunk.
  9. Túlnő rajtunk a feladat – ezért aztán a jó szándékunk ellenére sem tudunk megbirkózni vele.
  10. Másokra várunk: hátha megoldja más helyettünk.

Te melyik típusba tartozol?

TÚLVÁLLALÓ
állandó nyüzsgés az életed – mindent elvállalsz, akár a legképtelenebb feladatokat is, majd végkimerülésben roskadsz össze – anélkül, hogy lényegi munkát végeztél volna
DACOS
Neked aztán ne mondja meg senki hogy mit, mikor, és hogyan csinálj. Ellenállsz, nem hagyod, hogy irányítsanak, és kikéred magadnak a piszkálódást.
A TÖKÉLETES
Tökéletességre való törekvésed miatt már a kezdet kezdetén elbizonytalanodsz. Aztán minél jobban belegondolsz a lehetséges buktatókba, annál inkább kihátrálsz a feladatok megoldása elől.
KÉNYELMES
Kizárólag csak olyan feladatokba vágsz bele, amelyek örömödre szolgálnak, és azokat is csak a saját tempódban vagy hajlandó elvégezni. Mottód: Csak semmi stressz!
AGGÓDÓ
Önbizalomhiányod miatt kerülsz mindent, ami változást hozhat jól bejáratott kényelmes kis életedbe. Soha nem vállalsz kockázatot semmiben.
ÁLMODOZÓ
Csapongva vágsz bele egyszerre több dologba is – nem mérve fel a feladatok súlyát. Nagy célok vezérelnek, nagy erők motiválnak, de nem vagy elég összeszedett és kitartó.
A VÁLSÁGKEZELŐ
Kizárólag csak akkor vagy képes teljesíteni, ha elérkezik az utolsó előtti másodperc. A kialakuló kényszerhelyzet ad erőt a teljesítésre, ez az ami segít megoldani még a legelveszettebbnek hitt helyzetet is.

Mit tehetünk?

  • határozzunk meg pontos teljesítési határidőket – na és persze tartsuk is magunkat hozzá
  •  tervezzük meg lépésről-lépésre a teendőinket, majd valósítsuk is meg őket ebben a sorrendben részfeladatonként


Ne halogass! 
Cselekedj most!