A boldogsághoz az is kell, hogy jelentős mértékben csak a boldog gondolatokra tudjunk koncentrálni. Mégis ennek az ellenkezőjét tesszük: észre sem vesszük, ha megdicsérnek minket, viszont hetekig rágódunk egy barátságtalan megjegyzés miatt.á
Amennyiben megengeded, hogy egy vélt vagy valós rossz élmény vagy egy számodra kellemetlen megjegyzés lekösse a gondolataidat, akkor ennek viselned kell a következményeit.
Soha ne feledd: te vagy az, aki kontrollálod a gondolataidat.
Ne tartozz azok közé az emberek közé, akik csak pár percig emlékeznek a dicséretekre és évekig emlegetik a sértéseket. Ne gyűjtsd a negatívumokat, ne dédelgesd a sérelmeket, ne hurcold magaddal az olyan hulladékot, amivel húsz évvel ezelőtt dobáltak meg …
Fókuszálj a jóra és elégedettebb leszel!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése