Írta: Faar Ida
Ájurvéda – az egészséges
életmód elveiről alkotott legősibb holisztikus orvosi rendszer, szó szerinti fordításban:„tudomány
az életről”. Ősi indiai tradicionális gyógymód, és filozófia, melynek gyökerei
5000 évre nyúlnak vissza. Számos természettudományt érint, olyanokat, mint dietetika,
az gyógynövényismeret, asztrológia, jóga, pszichológia.
Fő alapelveként az embert –a
test, a lélek, a tudat és az életvitel oszthatatlan és kölcsönösen
összefonódott egységének tekinti.
Nem a betegségek tüneteire
fókuszál, hanem az okokra, amelyek a betegséget okozták. A tüneteket csak a
szervezet figyelmeztetéseinek tartja – amelyek arra utalnak, hogy a
szervezetben nincs valami rendben, és tenni kell a természetes harmónia
visszaállításáért. Megpróbál a probléma gyökeréhez eljutni és felfedni a
betegség valós okát, ami lehet: helytelen táplálkozás, szokások, örökletes problémák,
negatív gondolkodás vagy érzelmi illetve energetikai zavar. Mindenekelőtt a
tudatos megelőzésre és egészséges életmódra fekteti a hangsúlyt, mert a
betegséget mindig könnyebb kezdeti stádiumban gyógyítani, mint előrehaladott
állapotban.
A betegségek oka az esetek hetven százalékában a helytelen
életvitel, amit orvosolni lehet, ha helyes hozzáállással, akarattal hajlandóak
vagyunk változtatni rajta.
Mindenki 3 biológiai
alapelv(váta, pitta, kapha) egyedi arányával születik – ez a dósa- ezek
egyfajta genetikai kódot jelentenek – és ezek határozzák meg pszichoszomatikus
tulajdonságainkat. Az arányok az élet folyamán - a körülmények miatt - eltérhetnek egymástól - és tükröződni fog mind a lelki, mind a fizikai
egészségünkben. A három alapelv szorosan összefügg egymással.
Testtípusok:
·
Váta-típus
Jellemzői:
vékony testalkatú; rapszodikus étvággyal; mindenért lelkesedik, élénk a
képzelőereje; lobbanékony, türelmetlen, gyorsan dönt; könnyen dühbe gurul,
viszont nem tart haragot; gyors a felfogás, de rövid képes emlékezni; sokat
aggodalmaskodik; rendszertelen; könnyen kimerül, rossz alvó.
·
Pitta-típus
Jellemzői:
szőke, világosbarna vagy vöröses haj; nem szereti a napot, a meleget; fokozott
étvágy és szomjúság mellett jó emésztés; normál testalkat, kitartó; határozott,
vezetői alkat; magas intellektus; vállalkozó természetű, szereti a kihívásokat;
pontos, mások tapasztalataiból is tanul; zokon veszi, ha az idejét rabolják;
hajlamos haragot tartani, ingerlékeny
·
Kapha-típus
Jellemzői:
robosztus alkat párosul nagy fizikai erő, szívósság; lassú emésztés, bánatevő; hízásra
hajlamos; nyugodt, nehezen lehet kihozni a sodrából; hosszan alszik, nehezen
ébred; megfontolt, gyengéd, türelmes, megbocsátó; tiszteletben tartja mások
érzéseit; nehezen tanul, de hosszú távú memóriája jó.
A dósák, - a különböző
minőségek egyensúlya nélkül - testi-lelki zavarok és betegségek léphetnek fel. A
testtípusok mellett, az elfogyasztásra szánt ételek és a gyógynövények is
hasonló rendszerekbe sorolhatók, így ezek megfelelő kombinációjával, a megfelelő
életvitellel, az előírt táplálkozással, a használatra ajánlott gyógynövénnyel,
tornával vagy jógagyakorlatokkal ismét helyre állíthatjuk az egyensúlyt, az
egészséget.
Ez a gyógymód a betegség mögött
zajló, a kellemetlen tüneteket előidéző energiafolyamatokra fókuszál. Nem nevezi
meg a betegségeket hanem kiemelten foglalkozik a tünetekért felelős dósa, s a
kialakult zavar megismerésével, és megértésével.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése