Mosoly.
A legrövidebb
út (lenne) két ember között.
Nos, nem a mű- változata, ami inkább arcra fagyott
görcsös vicsorításként jellemezhető, hanem az őszinte, jókedvből, derűből,
szívből fakadó.
Hazafelé tartva a
munkából csak két percet szánj arra, hogy megnézed a veled szemben haladókat…
Tíz emberből, hány ember arcán látsz mosolyt?
Ha szerencséd van – egy-kettőn
talán…
De mindenki más fásultan, unottan, fáradtan, már-már reményvesztettségbe
fulladó arccal masírozik a célja felé.
Igen.
Rohanunk, hajtunk, törünk előre
rendületlenül – ilyen a világ, ilyenek az elvárások – mondod most.
Igen.
De
kinek az elvárása az, hogy folyamatosan morcosan teljenek a napjaink? Kinek az
elvárása az, hogy csak a gondok, és problémák uralják az életedet? Miért
hagyod, hogy a mindennapos taposómalom kiölje belőled a mosolygás, az
öröm-keresés, és az önfeledt boldogság képességét?
Mosolyogni jó.
Mosolyogni kell.
Mosolyogni már-már KÖTELEZŐ mindenkinek!
Miért?
Tíz okom van rá.
A mosoly, a nevetés:
- olyan, mint egy kiadós testedzés: stimulálja a keringést, fokozza a szívfrekvenciát, tágítja az ereket – ezáltal stabilizálja a vérnyomást, javítja a légzés hatékonyságát, ezáltal a szerveink oxigén-ellátását,
- ellazítja a stressz hatások miatt görcsösen megfeszülő izmokat
- endorfinokat szabadít fel, ami csökkenti a fájdalomérzetet
- erősíti az immunrendszert, ezáltal nehezebben betegszünk meg
- csökkenti a szívroham kialakulásának kockázatát
- felfrissít, energiával tölt fel
- segít helyrebillenteni a szervezet felborult testi-lelki egyensúlyát
- segít elfeledtetni a negatív gondolatokat, érzéseket, enyhíti a feszültséget
- növeli az önbecsülésünket, magabiztossá, vonzóvá tesz
- megkönnyíti a másokkal való kapcsolatfelvételt – kapcsolattartást
Összességében
elmondható: A MOSOLY ÉS A NEVETÉS GYÓGYÍT.
Nem kerül semmibe, nem
vásárolható meg, mégis a leghatékonyabb gyógyszer depresszió ellen.
Élj vele TE
is minél gyakrabban!
Mosolyra fel!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése