EGÉSZSÉGPÉNTEK : AROMATERÁPIA

AROMATERÁPIA

Egy rohanós nap után nincs is jobb, mint elmerülni egy illatos forró fürdővízben – ellazít, oldja a feszültséget, életre kelti sajgó végtagjainkat. Az illatok varázslatos hatását már az Ószövetségben is említik. Az aromaterápia a növényekből különböző eljárásokkal nyert illóolaját használja gyógyításra. Ezen illóolajok előfordulhatnak a növények virágaiban, leveleiben, gyökerében, termésében, magvaiban - kinyerésük lehetséges vízgőz-desztillációval, préseléssel, oldószeres kioldással. Alkalmazhatóak belsőleg – és külsőleg – alapszabály, hogy mindkét esetben kizárólag csak az ajánlott mennyiségben, töménységben és ideig használjuk, egyébként akár mérgezést is okozhatnak. Hatásuk sokrétű:

·        befolyásolják életműködésünket, közérzetünket, viselkedésünket

·        antiszeptikus hatással bírnak, védenek a külső-belső fertőzésekkel szemben

·        hatnak a hormonháztartásra

·        elűzik a fáradtságot, depressziót,

·        hatásosasak alvás- és koncentrációs zavarok esetén

·        egyes fajtái gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, görcsoldó, fertőtlenítő hatásúak

·        alkalmazhatóak keringési problémák, mozgásszervi panaszok, megfázásos betegségek, gombásodás, vagy emésztési problémák esetén

	Belsőleg alkalmazva		Külsőleg alkalmazva
BAZSALIKOM	gyomor-erősítő, görcsoldó, nyugtató, melegítő, köhögéscsillapító, izzasztó, béltisztító, mellékvese-működést serkentő hatású. Kimerültség, stressz, depresszió, alvászavar, migrén, elégtelen-emésztés, láz, hörghurut.		·        rovarcsípésre, náthára párologtatással, ·        hajhullás ellen olajba,
BORSMENTA	gyomorerősítő, görcsoldó, fájdalomcsillapító, epehajtó, gyulladás gátló, szünteti a puffadást, szívidegesség ellen, az emésztőcsatorna, valamint a húgyutak fertőtlenítésére		·        homloküreg gyulladásnál inhaláció, ·        bőrélősködők ellen lemosás, ·        fejfájás, migrén ellen bedörzsölő ·        fogkrémek, szájápolók.
CITROM	vértisztító, vérzéscsillapító, vérnyomás-szabályozó, fertőtlenítő, , lázcsillapító, szíverősítő, salaktalanító,		·        Vérző sebre cseppentve vérzéscsillapító, ·        szemölcsre hígítatlanul kenni, ·         zsíros bőr ápolására, ·        torok és mandulagyulladásnál gargalizálni,
ERDEI FENYŐ	Fertőtlenítő, köptető, reumaellenes, vérellátás-javító, köhögéscsillapító, élénkítő.		·        Bőrkiütések és sömör esetén borogatás, ·        reumás panaszoknál fürdővíz, vagy masszázsolaj, ·         meghűlésnél inhalálni
EUKALIPTUSZ	a légutak és a húgyutak megbetegedéseinél, lázcsillapító, köptető, fájdalomcsillapító, vizelethajtó, vércukorszint-csökkentő, élénkítő, köhögéscsillapító, görcsoldó, koncentrálóképességet növelő.		·        dezodorál, ·         a rovarcsípés fájdalmát csillapítja, ·        légúti betegségeknél, arc- és homloküreg gyulladásnál inhalálás, ·        magas láz esetén a lábikrára pólya, ·        sebeknél lemosás vagy borogatás.
FAHÉJ	gyomor- és szíverősítő, élénkítő, átmelegítő, emésztésjavító, görcsoldó, vérzéscsillapító, fertőtlenítő, vérellátás-javító,		·        rovarcsípés, ·         fogínyvérzésnél szájvízbe, ·        reumánál masszázsolajba.
JÁZMIN	Görcsoldó, tejképző, fertőtlenítő, fájdalomcsillapító,		·        fájdalomcsillapító borogatás, ·        depresszió ellen párologtatás.
KAKUKKFŰ		étvágygerjesztő, vérnyomásnövelő, görcsoldó, nyálkaoldó, idegerősítő, vizelethajtó, izzasztó, a szellemi tevékenységet serkenti,	·        járványok idején párologtató, ·        fertőzött sebeknél borogatás, ·        reumánál bedörzsölő és fürdő, ·        torok- fogínygyulladásnál öblítő, ·        hígítatlanul sömörhólyagra, pattanásokra, rovarcsípésre,
LEVENDULA		fertőtlenítő, görcsoldó, fájdalomcsillapító, epehajtó, méregtelenítő, vizelethajtó, izzasztó, vérnyomáscsökkentő, szíverősítő, emésztésjavító, a gyomornedvtermelést serkentő, migrénnél, tífuszban, agyvérzés utóhatásainak enyhítésére, renyhe bélmozgásra, székrekedésre, Mirigygyulladások ellen, vérnyomás ingadozáskor, bélférgek ellen.	·        bármilyen seb kezelésére, ·        gennyes, gyulladt, férges, fekélyes, burjánzó ·        sebekre, végbélsipolyok, ellen borogatás, lemosó, ·        égési sebekre, rovarcsípésre, lábgombásodásra bedörzsölő. ·        Feszültségre, görcsökre masszázsolaj.
MAJORÁNNA		feszültségoldó, nyugtató, görcsoldó, fájdalomcsillapító, hashajtó, étvágygerjesztő, reumaellenes, izzasztó hatású. Értágító, köptető	·        nehezen gyógyuló sebekre lemosás, borogatás, ·        feszültségoldó fürdők, ·         homloküreg-gyulladás esetén inhalálás ·         gyomorgörcs és reumás fájdalom esetén bedörzsölő.
NARANCSVIRÁG		sejtnövekedés serkentő, fertőtlenítő, emésztésjavító, görcsoldó, szívnyugtató. Álmatlanság, migrén, fejfájás esetén.	·        sejtnövekedés bőrápoló szerben, ·        depresszió ellen párologtató,
ROZMARING		szív- és veseműködést serkentő, mellékvese működést szabályozó, az emlékezőképességet javító, izzasztó, vizelethajtó,  étvágygerjesztő, gyomorerősítő, emésztésjavító,	·        sebekre borogatás, lemosás, ·        zsíros bőrre bőrápoló, ·        influenza, hörghurut, megfázás esetén inhaláció, ·        reuma és izomfájás esetén fürdő, masszázsolaj,
ZSÁLYA		fertőtlenítő, ellenálló képességet növelő, erősítő. nyugtató, étvágygerjesztő, vértisztító, salaktalanító, vizelethajtó, izzasztó, gyomorerősítő,	·        fogínygyulladás, torokgyulladás ellen öblögető, ·        sebek, gyulladásos bőr esetén borogatás, ·        reuma ellen bedörzsölő.

Felhasználásuk széleskörű, az illóolajok alkalmazhatóak:

·        külsőleg

·        belsőleg

·        fürdővízbe téve

·        inhaláláshoz

·        borogatásként

·        bedörzsölésre

·        masszázsolajokba

·        testápolók alkotójaként

·        szaunázáshoz

·        illatlámpákban

·        kozmetikumokban

BETEGSÉGEK ÉS A GYÓGYÍTÁSUKRA ALKALMAS ILLÓOLAJOK:

Alacsony vérnyomás: borsmenta, rozmaring, kakukkfő, zsálya

Allergia: geránium, levendula, rózsa

Álmatlanság: levendula, mandarin, rózsa, rózsafa, szantálfa, tömjén, jázmin

Asztma: eukaliptusz, levendula, borsmenta, rozmaring, kakukkfű, zsálya

Cukorbetegség: eukaliptusz, geránium, kakukkfő, zsálya

Depresszió: geránium, levendula, citrom, jázmin, narancsvirág, rózsa, rózsafa,

Ekcéma: geránium, levendula, zsálya

Emésztési zavar: majoránna, fahéj, citrom

Epilepszia: levendula, rozmaring

Érelmeszesedés: majoránna, rozmaring, citrom

Fáradtság: majoránna, rozmaring, kakukkfű

Felfúvódás: majoránna, kakukkfő, fahéj

Gombásodás: borsmenta, kakukkfő, fahéj

Görcsök: levendula, majoránna, narancsvirág

Gyomorégés: citrom, szantálfa

Gyomorgörcs: majoránna, borsmenta, fahéj

Gyomorhurut: geránium, borsmenta, citrom, rózsa

Hányás: levendula, borsmenta, citrom, szantálfa, bazsalikom

Hasmenés: eukaliptusz, geránium, levendula, borsmenta, rozmaring, kakukkfő, fahéj, citrom, szantálfa

Idegesség: levendula, mandarin, jázmin, rózsa, rózsafa,

Influenza: eukaliptusz, levendula, borsmenta, rozmaring, kakukkfű, citrom,

Izomfájás: levendula, mandarin, rozmaring, citrom,

Köhögés: eukaliptusz, majoránna, borsmenta, rozmaring, kakukkfű, fenyőfélék, tömjén