2020/06/14

HÉTINDITÓ GONDOLATOK: Dobd ki a súlyokat! 2020/023



Hosszú út vezet a céljainkig: álmodozunk, vágyakozunk, tervezgetünk, kapaszkodókat keresünk, – aztán jobb esetben remegő inakkal, de belevágunk. Botladozva a rögökkel teli úton haladunk előre – kapva hideget-meleget az élettől – de megyünk, lépkedünk, egy-egy komolyabb akadálynál megtorpanunk – és csak azért sem fordulunk vissza. 
Egyre magasabbra és magasabbra akarunk szárnyalni – mert át szeretnénk élni a siker mámorító érzését, a nem hiábavaló reménykedést, - azt, hogy minden lehetséges, ha kellőképpen akarjuk. 
Mert kétség sem fér hozzá: lehetséges. 
Lehetséges akkor, ha képesek vagyunk kidobni a súlyokat, amelyek eddig visszarángattak bennünket. 
Dobd ki Te is a kételkedést, a kishitűséget, az önbizalomhiányt, az aggodalmaskodást, a félelmet. Dobd ki a béklyókat, és merj tenni a céljaidért még akkor is, ha a világ félelmetesebbik fele azt üvöltözi feléd, hogy már túl késő változtatni a sorsodon. 
Mert addig míg élünk: soha nem késő ...

2020/06/08

EXPRESSZ KAJÁK: PETREZSELYMES HAGYMÁS CSIRKECOMB





Hozzávalók: 8 db csirkecomb, 3 nagy fej vöröshagyma, 1 nagy csokor petrezselyemzöld, 4 evőkanál olaj, 1 evőkanál citromlé, kevés liszt, tojás, zsemlemorzsa a bundázáshoz, só és törött fekete bors ízlés szerint.

A megtisztított vöröshagymák közül egyet megreszelünk, a másik kettőt karikákra vágjuk. A reszelt hagymát összekeverjük a finomra aprított petrezselyemmel, az olajjal, a citromlével, a borssal és a sóval, majd a forgóknál kettévágott és bőrétől megfosztott combdarabokat a hagymás krémmel vastagon bekenjük. Legalább 2 órán keresztül, letakarva érleljük a hűtőszekrényben. (Akár előző nap is be lehet pácolni.) A húsdarabokat amúgy „maszatosan” lisztbe, felvert tojásba és zsemlemorzsába mártjuk, majd olajban szép pirosra megsütjük. A hagymakarikákat ugyancsak belisztezzük, és az olajban ropogósra sütjük, majd leszűrve rátesszük a megsült combdarabokra. Salátával és burgonyapürével vagy párolt rizzsel tálaljuk.


2020/06/07

HÉTINDITÓ GONDOLATOK: Csak rajtad múlik... 2020/022



Keresed az okokat... 
Miért pont így alakult az életed? 
Miért tartasz éppen ott, ahol vagy? 
Ezernyi kérdés körvonalazódik benned – és folyton mást - másokat okolsz azért, ami éppenséggel nem sikerült...
(Milyen érdekes az emberi természet: ha minden flottul megy, gyorsan el is felejti, hogy kinek – kiknek köszönheti az út simaságát!) 
Nem sikerült – mert nem segítettek... Mert direkt keresztbe tettek... Mert nem értenek meg... 
Valóban? 
Tényleg mindenért más a felelős? 
Biztos, hogy nem TE vagy az, aki rosszul döntött? 
Sokszor kizárólag csak rajtunk múlik egy-egy probléma megoldásának sikeressége... 
Azon, hogy mennyire vagyunk képesek alkalmazkodni az új kihívásokhoz, mit vagyunk hajlandóak megtenni a cél érdekében... 
A sebeidet sértetten nyalogatva nem fogsz jutni semmire... 
Az álmaidat feladva, és a sors előtt rögtön meghajolva esélyed sem lesz boldogabb életet élni... 
Belefásultál? Beleuntál? Eleged lett? 
Ezentúl csak átvészelni akarod életed hátralévő részét – és fulladozva sodródni az árral? 
NE TEDD! 
Kapaszkodj! Kapálózz! Harcolj! 
Ne keresd tovább az okokat – csak rajtad múlik miképp alakul az életed!

2020/06/01

TE TUDOD HOGYAN SEGÍTENEK AZ ALOE VERA HATÓANYAGAI?



ALOE VERA –BÁR  NEM CSODASZER, DE MÉGIS HATÁSOS

Írta: Faar Ida

Van, aki csodaszerként emlegeti…
Pedig nem az.
Egyszerűen csak az egyszerűsége teszi nagyszerűvé: azaz hatásossá
számtalan testi nyűgre, bajra.

Ismerd meg Te is az Aloe vera hatásait!

Az orvosi aloé (vagy barbadosi aloé) a liliomfélék családjába tartozó
növény, húsos, pozsgás, lándzsa alakú levelei 50 cm-re is megnőhetnek,
az egész növény magassága 120 cm lehet. Leveleiből kinyert kivonatait
széles körben alkalmazzák mind a kozmetikai iparban, mind a
gyógyászatban. Az Aloe vera 4-5 éves korában válik éretté – csak ekkortól
szabad a leveleiből nyert gél-szerű anyagot felhasználni.

Egy kis Aloé-történelem


Már az ősi Egyiptomban, - több mint 5000 évvel ezelőtt – is úgy tisztelték
az Aloe verát, mint a fiatalság és a szépség, az örök élet szimbólumát. A
növényt megtaláljuk a fáraók sír- és templomaik falfestményein is. Nagy
Sándor (i.e.333) Socotra szigetén szorgalmazta és segítette a növény
fennmaradását. Csak akkor indult háborúba, ha már az egész hadsereg
részére elegendő Aloe vera állt rendelkezésre. Az ókori Keleten néma
gyógyítónak nevezték, Indiában a titkos gyógynövények között tartották
számon. Az arabok - akiknek orvostudománya már az ókorban
köztudomásúlag nagyon fejlett volt - az aloét a sivatag liliomának
nevezték és éhínség, járványok idején húsát rendszeresen fogyasztották
Az első gyógyszerész könyv 1872.07.01-én jelent meg, amelyben Otto von
Bismarck herceg írt az Aloe vera történetéről.

Egyedülálló összetétel

A tiszta Aloe vera több mint 200 féle hatóanyagot tartalmaz. Tartalmazza
a teljes vitaminskálát, több mint húszféle létfontosságú ásványi anyagot,
valamint nyomelemet, mono- és poliszacharidokat, esszenciális és nem
esszenciális aminosavak, enzimek széles skáláját, amelyek a szervezet
kémiai egyensúlyát, a sejtmegújulási folyamatot irányítják.



Egyedülálló élettani hatásai:
  • erősíti az immunrendszert
  • vértisztító, seb összehúzó hatású
  • vírusellenes
  • baktériumellenes, gombaölő, csíraölő
  • méregteleníti és táplálja a szervezetet
  • serkenti és regenerálja a szervrendszereket (vérkeringés, emésztő-és kiválasztó rendszer, nyirokrendszer)
  • antioxidáns, véd a rákkeltő szabad gyököktől
  • fájdalomcsillapító
  • segíti az izmok és az idegrendszer zavartalan működését
  • jótékony hatással van bőrre, hajra
  • védi a sejthártyát, fokozza a sejtregenerálódást
  • segíti az anyagcserét, a zsírsavak felhasználását, 
  • szabályozza a szervezet folyadék-, és víz-háztartását, normalizálja a szív ritmusát,
  • vérnyomáscsökkentő,
  • fontos szerepet tölt be a vércukor- és koleszterinszint szabályozásában
  • természetes gyulladáscsökkentő
  • az emésztőcsatorna falán bevonatot alkotva csökkenti a bélből felszívódó toxinok mennyiségét
  • elősegíti az emésztés során lebomló cukrok, aminosavak és zsírsavak felszívódását
  • befolyásolja az ízületi nedv termelődését, és összetételét
  • az egyik legjobb méregtelenítő
  • felgyorsítja a sebgyógyulást
  • külsőleg alkalmazva lassítja a bőr öregedését, kisimítja a ráncokat
  • puhítja és hidratálja a bőrt, hatékony az ekcéma, a pattanások, a pikkelysömör és a csípések kezelésében, fokozza a hajnövekedést
  • rákellenes hatását –elsősorban a vastagbélrák, a prosztatarák és a tüdőrák ellen lehet hatásos– erősíti a benne található aloe-emodin, amely egyben hashajtó- és antibakteriális hatású,
  • növeli az energiaszintet, elősegíti a bélflóra egyensúlyának visszaállítását.
  • enyhíti az aranyér, az IBS (irritábilis bél szindróma), a húgyúti fertőzések, valamint az emésztőrendszeri gyulladások, így a fekélyek és a Crohn-betegség tüneteit
  • csökkenti a gyógyszerek mellékhatásait
  • regenerálja a szöveteket
  • használatával megszüntethető a fogíny vérzése, gátolja a fogak kilazulását és a fogkő képződését is
  • stabilizálja, és ezzel csökkenti a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjét, valamint csökkenti a triglicerid szintjét is a vérben
  • rendszeres fogyasztása megakadályozza a vérsejtek összetapadását, amely a stroke egyik legfőbb okozója
  • hatékony hashajtó
  • javítja a fizikai állóképességet



Ha van otthon Aloe vera növényed Te magad is készíthetsz külsőleg
használható bőrtápláló, bőrnyugtató, és regeneráló krémet:

1. Válasszuk ki a legvastagabb Aloe vera leveleket a növényünkön,
vágjuk le, majd ejtsünk egy hosszú bemetszést és egy kanál
segítségével vegyük ki a benne lévő gélszerű anyagot
2. keverjük el egy evőkanál olajjal, almaecettel és alkohollal
3. a kapott krémet tároljuk hűtőben, így akár két hónapig is megőrzi
szavatosságát