2017. november 19., vasárnap

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Tenni önmagadért… 2017/047



Nincs időd… 
Nincs lehetőséged… 
Nincs saját életed… 
Nincs, mert meg akarsz felelni mások elvárásainak, túl akarsz szárnyalni mindenkit – be akarod bizonyítani, hogy Te vagy a legjobb…  
Telhetetlen vagy és elégedetlen, már a valódi sikerek sem töltenek fel, ha pedig úgy hozza a sors, hogy valami nem úgy sikerül, ahogy azt szeretted volna – nos, akkor úgy érzed, hogy kártyavárként omlik össze az életed. 
Ott csücsülsz a romokon, átkozva mindent, és mindenkit – eleged van mindenből, sajnálod magad fenemód, - mert Te „feláldoztad” magad, Te „erőn felül is” teljesítettél, számtalan dologról lemondtál – mégsem becsül meg senki.. 
Nos, ez AZ a pillanat, amikor számot kell vetni mindazzal, amit elértél… 
Tedd mérlegre mi mindent kellett feláldoznod érte, megérte e lemondás, a sok-sok elszalasztott boldog pillanat a szeretteiddel, a folyamatos stressz? 
A végeredmény garantált: akár sikeres vagy, akár kudarcot vallottál – SOHA nem szabad megfeledkezned önmagadról. 
Tenned kell önmagadért, azért, hogy mindig legyen elég időd, és elég lehetőséged arra, hogy az élet valódi értékeivel foglalkozz…

2017. november 12., vasárnap

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Bontsd le a falakat! 2017/046



Mindennek van határa – a lehetőségeinknek is… 
Korlátok között lavírozunk, sokszor hatalmas falak tornyosulnak előttünk, és úgy érezzük képtelenség átjutni rajtuk. 
Emiatt aztán neki sem futunk: hagyjuk, hogy minden maradjon úgy, ahogy van. 
Ennél fogva aztán belebetonozódunk egy olyan élethelyzetbe, amit mi magunk is érzünk: nem a legmegfelelőbb a számunkra. 
Éveken át toporgunk, és minél idősebbek leszünk annál kevesebb lesz a bátorságunk ahhoz, hogy nekilássunk változtatni a sorsunkon. 
Pedig kellene… 
Nem a jövő évben, nem a jövő hónapban, még csak nem is a jövő héten… hanem MOST!
Igen. 
Ebben a szent pillanatban is eldönthetjük: van értelme fordítani a sorskerekünkön, van értelme nekirugaszkodni, nekiiramodni, - és lebontani azt a bizonyos falat, ami az utunkban áll. 
Ne bújj el Te sem a fal mögött, döntsd el, hogy másképp akarsz élni, és higgy önmagadban – mert ezzel a hittel bármi – igen: BÁRMI – legyőzhető.

2017. november 7., kedd

ALOE VERA – NEM CSODASZER, DE MÉGIS HATÁSOS

  


Van, aki csodaszerként emlegeti…
Pedig nem az.
Egyszerűen csak az egyszerűsége teszi nagyszerűvé: azaz hatásossá számtalan testi nyűgre, bajra.


Az orvosi aloé (vagy barbadosi aloé) a liliomfélék családjába tartozó növény, húsos, pozsgás, lándzsa alakú levelei 50 cm-re is megnőhetnek, az egész növény magassága 120 cm lehet. Leveleiből kinyert kivonatait széles körben alkalmazzák mind a kozmetikai iparban, mind a gyógyászatban. Az Aloe vera 4-5 éves korában válik éretté – csak ekkortól szabad a leveleiből nyert gél-szerű anyagot felhasználni.


Egy kis Aloé-történelem:

Már az ősi Egyiptomban, - több mint 5000 évvel ezelőtt – is úgy tisztelték az Aloe verát, mint a fiatalság és a szépség, az örök élet szimbólumát. A növényt megtaláljuk a fáraók sír- és templomaik falfestményein is. Nagy Sándor (i.e.333) Socotra szigetén szorgalmazta és segítette a növény fennmaradását. Csak akkor indult háborúba, ha már az egész hadsereg részére elegendő Aloe vera állt rendelkezésre. Az ókori Keleten néma gyógyítónak nevezték, Indiában a titkos gyógynövények között tartották számon. Az arabok - akiknek orvostudománya már az ókorban köztudomásúlag nagyon fejlett volt - az aloét a sivatag liliomának nevezték és éhínség, járványok idején húsát rendszeresen fogyasztották Az első gyógyszerész könyv 1872.07.01-én jelent meg, amelyben Otto von Bismarck herceg írt az Aloe vera történetéről.


Egyedülálló összetétel

A tiszta Aloe vera több mint 200 féle hatóanyagot tartalmaz. Tartalmazza a teljes vitaminskálát, több mint húszféle létfontosságú ásványi anyagot, valamint nyomelemet, mono- és poliszacharidokat, esszenciális és nem esszenciális aminosavak, enzimek széles skáláját, amelyek a szervezet kémiai egyensúlyát, a sejtmegújulási folyamatot irányítják.

Egyedülálló élettani hatásai:
  • erősíti az immunrendszert
  • vértisztító
  • sebösszehúzó, sebgyógyító hatású
  • vírusellenes
  • baktériumellenes, gombaölő, csíraölő
  • méregteleníti és táplálja a szervezetet
  • serkenti és regenerálja a szervrendszereket (vérkeringés, emésztő- és kiválasztó rendszer, nyirokrendszer)
  • antioxidáns, véd a rákkeltő szabad gyököktől
  • fájdalomcsillapító
  • segíti az izmok és az idegrendszer zavartalan működését
  • jótékony hatással van bőrre, hajra
  •  védi a sejthártyákat, fokozza a sejtregenerálódást
  •  segíti az anyagcserét, a zsírsavak felhasználását, 
  • szabályozza a szervezet vízháztartását, 
  • normalizálja a szív ritmusát, vérnyomáscsökkentő
  •  fontos szerepet tölt be a vércukor- és koleszterinszint szabályozásában
  •  természetes gyulladáscsökkentő
  • az emésztőcsatorna falán bevonatot alkotva csökkenti a bélből felszívódó toxinok mennyiségételősegíti az emésztés során lebomló cukrok, aminosavak és zsírsavak felszívódását
  •  befolyásolja az ízületi nedv termelődését, és összetételét - enyhíti az izületi és reumatikus panaszokat
  • külsőleg alkalmazva lassítja a bőr öregedését, kisimítja a ráncokat
  • ötször gyorsabban szívódik fel a víznél - ezáltal puhítja és hidratálja a bőrt, hatékony az ekcéma, a pattanások, a pikkelysömör és a csípések kezelésében, fokozza a hajnövekedést
  • rákellenes hatását –elsősorban a vastagbélrák, a prosztatarák és a tüdőrák ellen lehet hatásos– erősíti a benne található aloe-emodin, amely egyben hashajtó- és antibakteriális hatású,
  • növeli az energiaszintet, 
  • elősegíti a bélflóra egyensúlyának visszaállítását
  • enyhíti az aranyér, az IBS (irritábilis bél szindróma), a húgyúti fertőzések, valamint az emésztőrendszeri gyulladások, így a fekélyek és a Crohn-betegség tüneteit
  •  csökkenti a gyógyszerek mellékhatásait
  •  regenerálja a szöveteket
  • használatával megszüntethető a fogíny vérzése, gátolja a fogak kilazulását és a fogkő képződését is
  • stabilizálja, és ezzel csökkenti a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjét, valamint csökkenti a triglicerid szintjét is a vérben
  • rendszeres fogyasztása megakadályozza a vérsejtek összetapadását, amely a stroke egyik legfőbb okozója
  • hatékony hashajtó
  • javítja a fizikai állóképességet

Ha van otthon Aloe vera növényed Te magad is készíthetsz külsőleg használható bőrtápláló, bőrnyugtató, és regeneráló krémet:
  1. Válasszuk ki a legvastagabb Aloe vera leveleket a növényünkön, vágjuk le, majd ejtsünk egy hosszú bemetszést és egy kanál segítségével vegyük ki a benne lévő gélszerű anyagot
  2. keverjük el egy evőkanál olajjal, almaecettel és alkohollal
  3.  a kapott krémet tároljuk hűtőben, így akár két hónapig is megőrzi szavatosságát





2017. november 5., vasárnap

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Fő a nyugalom! 2017/045



Az élet sokszor koptatja rojtosra az idegrendszerünket… 
Megoldhatatlannak tűnő problémák, idegőrlő konfliktusok, bonyodalmak, ellentétek, viták nehezítik meg a mindennapjainkat. 
Aggódunk, szorongunk, dühöngünk, méltatlankodunk, morgolódunk, - holott számtalan esetben sokkal kisebb a baj annál, hogy megérné akár egy percet is törődni vele. 
De mi mesterei vagyunk a „drámázásnak” – tragédiaként élünk meg minden nehézséget, és veszettül sajnáljuk magunkat zord sorsunk miatt. 
Pedig nem kellene! 
A legtöbb probléma higgadt fejjel átgondolva megoldható, a legtöbb konfliktus egy kis engedékenységgel enyhíthető, a viták, veszekedések pedig létre sem jönnének, ha hajlandóak lennénk a másik fél szemszögéből is megvizsgálni a kérdéses helyzetet. 
Fő a nyugalom – hiszen csak néhány évtized az, amit itt tölthetünk – igazán kár sok-sok visszahozhatatlan órát töltenünk azzal, hogy olyan bajokon tépelődünk, rágódunk vagy szorongunk,amelyekre egy fél év múlva már nem is fogunk emlékezni…

2017. október 28., szombat

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Kergetni a boldogságot… 2017/044



Mi a boldogság? 
Feltetted már magadnak ezt a kérdést? 
Boldognak lenni – mindenkinek mást jelent. 
Nehéz lenne pár szóval jellemezni azt az összetett érzést, ami akkor járja át az egész lényedet, amikor boldog vagy. 
Van, akinek már az is öröm, ha reggelente az ablakon át beáradó napfény ébreszti; míg mások nem képesek megelégedni semmivel, habár irigylésre méltó sorsuk van. 
És vannak azok, akik egy egész életet áldoznak arra, hogy megteremtsék azokat a feltételeket, amelyek szerintük a boldogsághoz nélkülözhetetlenek. Módszeresen, vért izzadva, belerokkanva az igyekezetbe arra készülnek, mi lesz majd akkor, ha sikerülnek a terveik, milyen jó lesz majd, ha a hangyaszorgalmuk, vagy a ragadozókra jellemző mohóságuk meghozzák a várva várt boldogságot. 
Aztán - amikor eljön a pillanat - ráébrednek: hiába a csokorba gyűjtött sok-sok kellék: pénz, hatalom, vagyon, karrier, hiába a hajtás, a rohanás – eltelt az életük úgy, hogy közben elfelejtettek boldognak lenni. 
Mert a boldogságot nem lehet sem megvásárolni, sem kierőszakolni, sem elcsenni, sem évekig rákészülni- a boldogságot a hétköznapok pillanataiban kell megélni. 
Ne kergesd hát Te se a boldogságot – barátkozz meg vele, nézz körül, és lásd meg milyen gazdagság vár rád. 
A boldogság ott van, ahol Te vagy – vedd észre végre!

2017. október 22., vasárnap

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Tanulj meg újra figyelni! 2017/043






Egyre felületesebbek leszünk… 
Kapkodunk, rohanunk, szétszórjuk a figyelmünket, elaprózzuk az erőnket – felszínesekké válnak a kapcsolataink, rendszertelenné a mindennapjaink… Zűrzavar az életünk, és a nagy összevisszaságban pontosan azoktól a dolgoktól fosztjuk meg magunkat, amelyek a legfontosabbak. 
Hagyjuk, hogy barátságok sorvadjanak el, mert „nincs időnk” a másikkal foglalkozni, hagyjuk, hogy családi kötelékek szakadjanak szét, mert terhessé válik a másikkal való törődés; hagyjuk, hogy lángoló szerelmek hunyjanak ki, mert a mindennapos problémákat nem akarjuk közösen megoldani, a másik véleményét nem akarjuk meghallgatni. 
Pedig a sekélyes látásmód előbb vagy utóbb megbosszulja majd magát… Nevezzük nevén, hogyan? 
Magány formájában… 
Se barátok, se családtagok, se szerelmek, még csak jó ismerősök sem lesznek mellettünk, ha nem tanulunk meg újra FIGYELNI a másikra. 
Figyelni, és törődni – meghallgatni, és gondoskodni a másikról. 
Örök törvényszerűség: amit adsz –azt kapod, ahogy vetsz, úgy aratsz! 
Ne légy felszínes, ne rohanj, tanuld meg újra ápolni a kapcsolataidat! 

2017. október 15., vasárnap

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Mindig van alternatíva! 2017/042




Megszokni a rosszat – nincs ennél nagyobb vereség a világon. 
Vereség, mert beletörődsz abba, ami van, és feladod. 
Feladod, mert úgy érzed nincs erőd a változtatáshoz, feladod, mert elfogadod: neked ezt a sorsot szánták, nincs kiút, nincs menekvés, nincs semmi csak az örök elégedetlenség érzése. 
Hogy miért van ez így? 
Talán azért, mert minden cselekedetedet és gondolatodat a mások véleménye irányítja, azoké, akik gátlástalanul kihasználják a gyengeségedet, akik letörik az ambícióidat, akik lehúznak, és ellehetetlenítik az életed. 
Pedig mindig van más alternatíva! 
Nem szokhatsz hozzá ahhoz, ami rossz, nem törődhetsz bele, ami nap, mint nap fájdalmat okoz! 
Ha valaki, vagy valami fájdalmat okoz, ne habozz – válj meg tőle! 
Akard a változást, akard a jobbat, cselekedj a szebbért, a boldogabbért– hiszen bármennyire is nehéz ma az életed, holnap mindent újrakezdhetsz! Tudd: a választás szabadsága a tied!

2017. október 8., vasárnap

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Csak TE tudhatod mire vagy képes! 2017/041



Képesek vagyunk bármire… 
Igen. 
Bármire. 
Minden csak elhatározás kérdése. 
Ha nagyon akarsz valamit – és hajlandó is vagy hatékonyan tenni érte – akkor az a Tied lehet. 
De ha nagyon nem akarsz valamit – akkor hiába kedvezőek a körülmények, hiába nyújtanak feléd segítő kezeket, hiába minden – nem fogsz előre haladni. 
Miért? 
Mert tele vagy félelemmel, kishitűséggel, szorongással, - s oly mértékű önbizalomhiánnyal, amelyet nem tud felülírni senki, és semmi. 
Egyedül CSAK TE tudhatod mire vagy képes! 
Lapítasz egy életen át, dédelgetve az álmaidat, vagy végre a tettek mezejére lépsz, és addig küzdesz, amíg eléred azokat?
Beletörődsz a jelenlegi sorsodba, éjszakánként álmatlanul forgolódva az elégedetlenség miatt, vagy kezedbe veszed az irányítást, és megmutatod azoknak, akik nem hittek, és nem hisznek benned, hogy képes vagy BÁRMIRE! 
Igen. 
BÁRMIRE! 
Mert mindez csak elhatározás kérdése – a TE elhatározásodé!!!

2017. október 3., kedd

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Bizonyítsd be! 2017/040



Bizonyítsd be! 
Bizonyítsd be magadnak, a szeretteidnek, az irigyeidnek, az egész univerzumnak, hogy képes vagy változni. 
Azt, hogy ha akarsz, akkor tudsz tenni azért, hogy az életed kiegyensúlyozott legyen. Nem. 
Nem anyagilag – hisz a pénz uralta élet nagyon instabil. 
Hanem a kapcsolataid, a barátságaid, a szerelmed, - az a sok-sok szeretet, ami ott lakozik benned, s amit sokszor képtelen vagy szabadjára engedni. 
Amit félsz kimutatni, mert attól tartasz, hogy visszaélnek vele, vagy gyengének hisznek miatta. 
Te magad is reszketve vágysz rá, de nem kaphatod meg mindaddig, amíg Te magad nem adsz belőle. 
Adj- s kapni fogsz. 
Elsőként próbáld ki - amilyen gyorsan csak lehet: küldj egy mosolyt másnak – akár egy vadidegennek is. 
Tudom, most legyintesz- nem nézeted tán magad idiótának! 
A mosoly ingyen van – nem veszítesz semmit, ha kísérletet teszel a változtatásra. 
Az eredmény – feldob: hiszen mosolyra, mosoly a válasz. 
Ha morcos, nyűgős, és elégedetlen vagy – a körülötted élők is azok lesznek. 
De, ha szeretetet adsz – azt is fogsz visszakapni. 
S szeretve lenni – a világon a legjobb érzés… 
Ne maradj ki belőle!

2017. szeptember 24., vasárnap

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Ne ítélj elsőre! 2017/038



Most látod életedben először… 
Gyanakvó vagy, bizalmatlan, kétkedő – és meglehetősen visszafogott vele szemben. 
Hiszen annyi rosszat hall az ember… hiszen annyian ráfáztak már a hiszékenységükre… a jóindulatukra… a segítőkészségükre… 
Tele vele a média… 
Emiatt aztán óvatos vagy, ha idegennel sodor egy helyre a sors. 
Ez nem is baj – sosem árt az elővigyázatosság… 
DE. 
De ne félj a sok rossz példa miatt kifelé nyitni… 
Ne rettegj az emberektől, ne zárkózz be, ne magányosodj el – és főként NE ítélj elsőre! 
Adj esélyt arra, hogy megismerd: milyen valójában! 
Persze akadnak eleve reménytelen esetek – olyanok, akiket soha nem lennél képes elviselni az ismerőseid- pláne nem a barátaid- körében. 
De ők vannak kevesebben… Nyiss a világ felé – és lélekben gazdagodj az ismeretségek által, mert ha nem teszed a jéghideg magány vár rád!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...