2017. november 26., vasárnap

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Ne akarj átlagos lenni! 2017/048






Átlagosnak lenni a legkényelmesebb megoldás:  alaphangon megfelelsz a mások elvárásainak, megbékélsz a sorsoddal, és viszonylagos nyugalomban telnek a napjaid. 
Nincsenek már nagy álmaid – nincsenek, mert eladtad őket a biztonságosnak hitt mindennapjaidért… 
Igen! 
Tetszik vagy sem, de megalkuvó lettél, - megalkudtál a körülményekkel, behódoltál annak, ami adatik,és nem teszel azért, hogy bármi is változzon… Nem mersz már álmodozni sem,  mert rettegsz a csalódástól, a kudarc bénító érzésétől, attól, hogy a sikertelenség felőrli a maradéknyi kis önbizalmadat is, ami jelenleg életben tart. 
Kérlek, ne akarj átlagos maradni! 
Merj újra álmodni – szedd össze minden erődet, és tégy meg mindent azért, hogy az álmaid valóra váljanak! 
Mozgass meg minden követ, hajtsd magad előre egyre jobban és jobban – és soha ne az álmaidat méretezd a valósághoz, hanem a valóságot tedd olyanná, amilyen az álmaid megvalósításához kell…

2017. november 19., vasárnap

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Tenni önmagadért… 2017/047



Nincs időd… 
Nincs lehetőséged… 
Nincs saját életed… 
Nincs, mert meg akarsz felelni mások elvárásainak, túl akarsz szárnyalni mindenkit – be akarod bizonyítani, hogy Te vagy a legjobb…  
Telhetetlen vagy és elégedetlen, már a valódi sikerek sem töltenek fel, ha pedig úgy hozza a sors, hogy valami nem úgy sikerül, ahogy azt szeretted volna – nos, akkor úgy érzed, hogy kártyavárként omlik össze az életed. 
Ott csücsülsz a romokon, átkozva mindent, és mindenkit – eleged van mindenből, sajnálod magad fenemód, - mert Te „feláldoztad” magad, Te „erőn felül is” teljesítettél, számtalan dologról lemondtál – mégsem becsül meg senki.. 
Nos, ez AZ a pillanat, amikor számot kell vetni mindazzal, amit elértél… 
Tedd mérlegre mi mindent kellett feláldoznod érte, megérte e lemondás, a sok-sok elszalasztott boldog pillanat a szeretteiddel, a folyamatos stressz? 
A végeredmény garantált: akár sikeres vagy, akár kudarcot vallottál – SOHA nem szabad megfeledkezned önmagadról. 
Tenned kell önmagadért, azért, hogy mindig legyen elég időd, és elég lehetőséged arra, hogy az élet valódi értékeivel foglalkozz…

2017. november 12., vasárnap

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Bontsd le a falakat! 2017/046



Mindennek van határa – a lehetőségeinknek is… 
Korlátok között lavírozunk, sokszor hatalmas falak tornyosulnak előttünk, és úgy érezzük képtelenség átjutni rajtuk. 
Emiatt aztán neki sem futunk: hagyjuk, hogy minden maradjon úgy, ahogy van. 
Ennél fogva aztán belebetonozódunk egy olyan élethelyzetbe, amit mi magunk is érzünk: nem a legmegfelelőbb a számunkra. 
Éveken át toporgunk, és minél idősebbek leszünk annál kevesebb lesz a bátorságunk ahhoz, hogy nekilássunk változtatni a sorsunkon. 
Pedig kellene… 
Nem a jövő évben, nem a jövő hónapban, még csak nem is a jövő héten… hanem MOST!
Igen. 
Ebben a szent pillanatban is eldönthetjük: van értelme fordítani a sorskerekünkön, van értelme nekirugaszkodni, nekiiramodni, - és lebontani azt a bizonyos falat, ami az utunkban áll. 
Ne bújj el Te sem a fal mögött, döntsd el, hogy másképp akarsz élni, és higgy önmagadban – mert ezzel a hittel bármi – igen: BÁRMI – legyőzhető.

2017. november 7., kedd

ALOE VERA – NEM CSODASZER, DE MÉGIS HATÁSOS

  


Van, aki csodaszerként emlegeti…
Pedig nem az.
Egyszerűen csak az egyszerűsége teszi nagyszerűvé: azaz hatásossá számtalan testi nyűgre, bajra.


Az orvosi aloé (vagy barbadosi aloé) a liliomfélék családjába tartozó növény, húsos, pozsgás, lándzsa alakú levelei 50 cm-re is megnőhetnek, az egész növény magassága 120 cm lehet. Leveleiből kinyert kivonatait széles körben alkalmazzák mind a kozmetikai iparban, mind a gyógyászatban. Az Aloe vera 4-5 éves korában válik éretté – csak ekkortól szabad a leveleiből nyert gél-szerű anyagot felhasználni.


Egy kis Aloé-történelem:

Már az ősi Egyiptomban, - több mint 5000 évvel ezelőtt – is úgy tisztelték az Aloe verát, mint a fiatalság és a szépség, az örök élet szimbólumát. A növényt megtaláljuk a fáraók sír- és templomaik falfestményein is. Nagy Sándor (i.e.333) Socotra szigetén szorgalmazta és segítette a növény fennmaradását. Csak akkor indult háborúba, ha már az egész hadsereg részére elegendő Aloe vera állt rendelkezésre. Az ókori Keleten néma gyógyítónak nevezték, Indiában a titkos gyógynövények között tartották számon. Az arabok - akiknek orvostudománya már az ókorban köztudomásúlag nagyon fejlett volt - az aloét a sivatag liliomának nevezték és éhínség, járványok idején húsát rendszeresen fogyasztották Az első gyógyszerész könyv 1872.07.01-én jelent meg, amelyben Otto von Bismarck herceg írt az Aloe vera történetéről.


Egyedülálló összetétel

A tiszta Aloe vera több mint 200 féle hatóanyagot tartalmaz. Tartalmazza a teljes vitaminskálát, több mint húszféle létfontosságú ásványi anyagot, valamint nyomelemet, mono- és poliszacharidokat, esszenciális és nem esszenciális aminosavak, enzimek széles skáláját, amelyek a szervezet kémiai egyensúlyát, a sejtmegújulási folyamatot irányítják.

Egyedülálló élettani hatásai:
  • erősíti az immunrendszert
  • vértisztító
  • sebösszehúzó, sebgyógyító hatású
  • vírusellenes
  • baktériumellenes, gombaölő, csíraölő
  • méregteleníti és táplálja a szervezetet
  • serkenti és regenerálja a szervrendszereket (vérkeringés, emésztő- és kiválasztó rendszer, nyirokrendszer)
  • antioxidáns, véd a rákkeltő szabad gyököktől
  • fájdalomcsillapító
  • segíti az izmok és az idegrendszer zavartalan működését
  • jótékony hatással van bőrre, hajra
  •  védi a sejthártyákat, fokozza a sejtregenerálódást
  •  segíti az anyagcserét, a zsírsavak felhasználását, 
  • szabályozza a szervezet vízháztartását, 
  • normalizálja a szív ritmusát, vérnyomáscsökkentő
  •  fontos szerepet tölt be a vércukor- és koleszterinszint szabályozásában
  •  természetes gyulladáscsökkentő
  • az emésztőcsatorna falán bevonatot alkotva csökkenti a bélből felszívódó toxinok mennyiségételősegíti az emésztés során lebomló cukrok, aminosavak és zsírsavak felszívódását
  •  befolyásolja az ízületi nedv termelődését, és összetételét - enyhíti az izületi és reumatikus panaszokat
  • külsőleg alkalmazva lassítja a bőr öregedését, kisimítja a ráncokat
  • ötször gyorsabban szívódik fel a víznél - ezáltal puhítja és hidratálja a bőrt, hatékony az ekcéma, a pattanások, a pikkelysömör és a csípések kezelésében, fokozza a hajnövekedést
  • rákellenes hatását –elsősorban a vastagbélrák, a prosztatarák és a tüdőrák ellen lehet hatásos– erősíti a benne található aloe-emodin, amely egyben hashajtó- és antibakteriális hatású,
  • növeli az energiaszintet, 
  • elősegíti a bélflóra egyensúlyának visszaállítását
  • enyhíti az aranyér, az IBS (irritábilis bél szindróma), a húgyúti fertőzések, valamint az emésztőrendszeri gyulladások, így a fekélyek és a Crohn-betegség tüneteit
  •  csökkenti a gyógyszerek mellékhatásait
  •  regenerálja a szöveteket
  • használatával megszüntethető a fogíny vérzése, gátolja a fogak kilazulását és a fogkő képződését is
  • stabilizálja, és ezzel csökkenti a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjét, valamint csökkenti a triglicerid szintjét is a vérben
  • rendszeres fogyasztása megakadályozza a vérsejtek összetapadását, amely a stroke egyik legfőbb okozója
  • hatékony hashajtó
  • javítja a fizikai állóképességet

Ha van otthon Aloe vera növényed Te magad is készíthetsz külsőleg használható bőrtápláló, bőrnyugtató, és regeneráló krémet:
  1. Válasszuk ki a legvastagabb Aloe vera leveleket a növényünkön, vágjuk le, majd ejtsünk egy hosszú bemetszést és egy kanál segítségével vegyük ki a benne lévő gélszerű anyagot
  2. keverjük el egy evőkanál olajjal, almaecettel és alkohollal
  3.  a kapott krémet tároljuk hűtőben, így akár két hónapig is megőrzi szavatosságát





2017. november 5., vasárnap

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Fő a nyugalom! 2017/045



Az élet sokszor koptatja rojtosra az idegrendszerünket… 
Megoldhatatlannak tűnő problémák, idegőrlő konfliktusok, bonyodalmak, ellentétek, viták nehezítik meg a mindennapjainkat. 
Aggódunk, szorongunk, dühöngünk, méltatlankodunk, morgolódunk, - holott számtalan esetben sokkal kisebb a baj annál, hogy megérné akár egy percet is törődni vele. 
De mi mesterei vagyunk a „drámázásnak” – tragédiaként élünk meg minden nehézséget, és veszettül sajnáljuk magunkat zord sorsunk miatt. 
Pedig nem kellene! 
A legtöbb probléma higgadt fejjel átgondolva megoldható, a legtöbb konfliktus egy kis engedékenységgel enyhíthető, a viták, veszekedések pedig létre sem jönnének, ha hajlandóak lennénk a másik fél szemszögéből is megvizsgálni a kérdéses helyzetet. 
Fő a nyugalom – hiszen csak néhány évtized az, amit itt tölthetünk – igazán kár sok-sok visszahozhatatlan órát töltenünk azzal, hogy olyan bajokon tépelődünk, rágódunk vagy szorongunk,amelyekre egy fél év múlva már nem is fogunk emlékezni…
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...