HÉTINDITÓ GONDOLATOK: Dobd ki a súlyokat! 2020/023

Hosszú út vezet a céljainkig: álmodozunk, vágyakozunk, tervezgetünk, kapaszkodókat keresünk, – aztán jobb esetben remegő inakkal, de belevágunk. Botladozva a rögökkel teli úton haladunk előre – kapva hideget-meleget az élettől – de megyünk, lépkedünk, egy-egy komolyabb akadálynál megtorpanunk – és csak azért sem fordulunk vissza. 

Egyre magasabbra és magasabbra akarunk szárnyalni – mert át szeretnénk élni a siker mámorító érzését, a nem hiábavaló reménykedést, - azt, hogy minden lehetséges, ha kellőképpen akarjuk. 

Mert kétség sem fér hozzá: lehetséges. 

Lehetséges akkor, ha képesek vagyunk kidobni a súlyokat, amelyek eddig visszarángattak bennünket. 

Dobd ki Te is a kételkedést, a kishitűséget, az önbizalomhiányt, az aggodalmaskodást, a félelmet. Dobd ki a béklyókat, és merj tenni a céljaidért még akkor is, ha a világ félelmetesebbik fele azt üvöltözi feléd, hogy már túl késő változtatni a sorsodon. 

Mert addig míg élünk: soha nem késő ...

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Fájni fog... 2020/002

https://eletrecept.blogspot.com/2020/01/hetindito-gondolatok-fajni-fog-2020002.html

Fájni fog. 

Igen. 

Fájni. 

Mert az élet ilyen: a fájdalom elkerülhetetlen, előbb vagy utóbb, de utolér. Megpróbálhatsz kitérni előle, megpróbálhatod más utakon járva elkerülni, vagy elhalasztani az időpontot, amikor rád veti magát. 

De ne félj tőle, mert a fájdalom hasznos - jó tanítómesterként bánik veled, mert megengedi, hogy magad dönts arról, hogy miért is érzed a lelkedet sajogni. 

Arról, hogy az elmulasztott lehetőségek miatt keseregsz nap, mint nap, vagy a változtatáshoz szükséges erőfeszítések fájnak ennyire?! 

Ne félj! 

Hozz áldozatot, légy fegyelmezett – hagyd, hogy fájjon! Változtass!

Mert ha nem érzed jól magad a bőrödben – akkor ez az egyetlen járható út!

FOGADALMAK HELYETT MEGFONTOLT VÁLTOZTATÁS

Írta: Faar Ida

https://eletrecept.blogspot.com/2020/01/fogadalmak-helyett-megfontolt.html

2020. 

Új év. 

Új évtized.

 …és sokaknál új fogadalmak. 

Legtöbben – megfelelve az össznépi elvárásoknak – az új esztendőt sokszor nagyratörő fogadalmak megfogalmazásával kezdik. 

Azért írom, hogy „megfogalmazásával”, mert a kezdeti elszántságot, és lelkesedést hamar felváltja a feladat nagyságától való megrettenés. 

A „holnaptól nem gyújtok rá”, az „egészségesebben fogok élni”, a „gyorsan le fogok fogyni”, a „nem stresszelek annyit”, „a többet törődöm magammal és a szeretteimmel” típusú fogadalmakkal csak egy a baj: NEM VALÓSÍTHATÓAK MEG egyik pillanatról a másikra. 

Hiszen a dohányzásról való leszokáshoz – a nikotin-függőség miatt – idő kell. Az egészséges életmódra való áttéréshez lépésről-lépésre megtett változtatások egy egész életen át. A fogyáshoz szakszerűen kidolgozott –és pontosan betartott – diéta, és mozgás. A „stressz-mentesebb” mindennapokhoz nézőpont-váltás. A saját magunkhoz való viszony pozitív befolyásolásához, pozitív önértékelés – a másokkal való törődéshez empátia. 

Azaz a VÁLTOZÁS – VÁLTOZTATÁS egy folyamat, ami apró, de a célhoz egyre közelebb vezető feladatok megoldásából áll.

És emiatt van gond a magasra „lőtt” fogadalmakkal. 

Mert elérhetetlennek és távolinak tűnnek, ami elbizonytalanít mindenkit. Nincs gyors eredmény, nincs látványos siker – és egyébként is, minek kínoznád magad? Marad minden a régiben.

Ezért kellene inkább fogadalmak helyett – kicsi, de megvalósítható célokat kitűzni, - és megfontoltan változtatni az életünkön. 

Nem azért mert újév van. 

Nem holnap. 

Nem a jövő héten… 

Most AZONNAL!

Hogyan?

Például azzal, hogy nem szívod el a következő szál cigit, amit akartál.

Vagy nem eszed meg a tányéron magát kellető rétesnek csak a felét.

Vagy ahelyett, hogy most leülsz a TV elé, inkább felöltözöl, és elsétálsz a barátnődhöz/barátodhoz/szüleidhez/stb. ,és beszélgettek egy jót.

Vagy elhatározod, hogy reggel energikusan ébredsz, és nem hagyod, hogy bárki is elvegye a kedved.

Jelentéktelennek tűnő dolgok ezek, de napról-napra összeadódva sikerre visznek.

Ne fogadkozz!

Inkább lassan haladva változz!

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Próbáld meg! 2019/044

https://eletrecept.blogspot.com/2019/11/hetindito-gondolatok-probald-meg-2019044.html

Ott áll előtted a lehetőség – éppen csak a kezed kell kinyújtanod érte – megragadnod, és élned vele… 

De Te ahelyett, hogy lendületbe jönnél – megtorpansz, és agyalni kezdesz… 

Nem fog menni!

Mi lesz, ha nem sikerül?  

Mi lesz, ha belebukok? 

Mi lesz, ha kinevetnek, kárörvendeznek, elítélnek, kigúnyolnak, megszégyenítenek? 

Na és mi lenne, ha kisöprenéd a fejedből a negatív gondolatokat – és ellentétben a legtöbb halogató boldogtalan emberrel – TE belevágnál! Próbáld meg! 

Próbáld meg – hiszen soha nem fogod megtudni mire vagy képes, ha meg sem próbálod! 

Nem. 

Nincs rá garancia, hogy egyből menni fog… 

De egy biztos: a semmit sem csinálás letargiája helyett - végre kezet foghatsz a lehetőséggel, és elindulhatsz a változás felé…

ÉVINDÍTÓ GONDOLATOK 2019

https://eletrecept.blogspot.com/2018/12/evindito-gondolatok-2019.html

Újra eltelt egy év… 

Magad mögött hagytad 2018-at is – és most, ha rutinszerűen leltárt készítesz, végy elő egy képzeletbeli dobozt MÚLT felirattal, és sorra dobáld bele mindazt, ami történt: sikereket-kudarcokat, betartott és megszegett ígéreteket, nyereségeket, veszteségeket, mosolyokat és könnyeket. 

Ha végeztél – zárd le jó szorosan, és tedd félre. 

Mert az újév – új lehetőségeket tartogat, és ezeket nem írhatják felül a múltad hibás beidegződései… 

Fejlődnöd kell! 

Miért? 

Nem. 

Nem azért, mert fogadalmakat tettél – és nem is azért, mert ezt várják el tőled. 

Egyszerűen csak azért, mert egész lényed arra vágyik, hogy újjászülethessen. Hogy ez sikerül e? 

Egyedül csak rajtad múlik… 

Az elhatározásodon, a hozzáállásodon, a kitartásodon, a türelmeden, azon, hogy képes leszel e legyőzni a kishitűségedet, a félelmeidet. 

Bízz önmagadban, és azokban, akiket szeretsz…- és ahogy már oly sokszor mondtam-: higgy abban, hogy a szeretet minden akadályt legyőz – szeress, nevess, élj, remélj – és SOHA ne add fel!

SZERETETBEN, EGÉSZSÉGBEN, SIKEREKBEN GAZDAG BOLDOG ÚJÉVET KÍVÁNOK MINDENKINEK!

HÉTINDÍTÓ GODOLATOK: Cselekedj! 2017/049

Elhatároztad magad: igen –mostmár tényleg tenni fogsz annak érdekében, hogy változzon az életed… 

Fogadkozol égre-földre, hogy holnaptól majd másképp lesz, hogy leszoksz a dohányzásról, nem eszel annyi műkaját, nem idegeskedsz, több időt szánsz önmagadra és a szeretteidre – sorolhatnám hajnalig a nagy-nagy fogadalmakat, aztán… 

Aztán eljön a „holnap”, és újra a cigi után nyúlsz, újra az élelmiszeripar agyonvegyszerezett műremekeit fogyasztod, újra a plafonról kell levakarni magad a soron következő stresszhelyzet miatt, nem figyelsz sem önmagadra, sem senkire… 

Másnapra ugyanis elszáll a bátorságod – kényelmetlenebbnek érzed az önként vállalni akart szabályokat, és egyébként is: „majd a jövő héttől” is ráérsz változtatni… 

Mit sem ér az elhatározás, ha nem követi tett – mit sem ér a fogadalom, ha képtelen vagy betartani… 

Pedig CSELEKEDNED KELL! 

Nem véletlenül érzed magad rosszul a bőrödben, nem véletlenül érzed azt, mintha kisiklott volna az életed. 

A változtatás szükségessége vitathatatlan… 

Mostmár csak cselekedned kell: lépésről-lépésre haladva az elérendő céljaid felé… 

Hidd el: a pozitív változás által okozott öröm majd színesebbé, teljesebbé teszi az életed.

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Ne akarj átlagos lenni! 2017/048

Átlagosnak lenni a legkényelmesebb megoldás:  alaphangon megfelelsz a mások elvárásainak, megbékélsz a sorsoddal, és viszonylagos nyugalomban telnek a napjaid. 

Nincsenek már nagy álmaid – nincsenek, mert eladtad őket a biztonságosnak hitt mindennapjaidért… 

Igen! 

Tetszik vagy sem, de megalkuvó lettél, - megalkudtál a körülményekkel, behódoltál annak, ami adatik,és nem teszel azért, hogy bármi is változzon… Nem mersz már álmodozni sem,  mert rettegsz a csalódástól, a kudarc bénító érzésétől, attól, hogy a sikertelenség felőrli a maradéknyi kis önbizalmadat is, ami jelenleg életben tart. 

Kérlek, ne akarj átlagos maradni! 

Merj újra álmodni – szedd össze minden erődet, és tégy meg mindent azért, hogy az álmaid valóra váljanak! 

Mozgass meg minden követ, hajtsd magad előre egyre jobban és jobban – és soha ne az álmaidat méretezd a valósághoz, hanem a valóságot tedd olyanná, amilyen az álmaid megvalósításához kell…

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Bontsd le a falakat! 2017/046

Mindennek van határa – a lehetőségeinknek is… 

Korlátok között lavírozunk, sokszor hatalmas falak tornyosulnak előttünk, és úgy érezzük képtelenség átjutni rajtuk. 

Emiatt aztán neki sem futunk: hagyjuk, hogy minden maradjon úgy, ahogy van. 

Ennél fogva aztán belebetonozódunk egy olyan élethelyzetbe, amit mi magunk is érzünk: nem a legmegfelelőbb a számunkra. 

Éveken át toporgunk, és minél idősebbek leszünk annál kevesebb lesz a bátorságunk ahhoz, hogy nekilássunk változtatni a sorsunkon. 

Pedig kellene… 

Nem a jövő évben, nem a jövő hónapban, még csak nem is a jövő héten… hanem MOST!

Igen. 

Ebben a szent pillanatban is eldönthetjük: van értelme fordítani a sorskerekünkön, van értelme nekirugaszkodni, nekiiramodni, - és lebontani azt a bizonyos falat, ami az utunkban áll. 

Ne bújj el Te sem a fal mögött, döntsd el, hogy másképp akarsz élni, és higgy önmagadban – mert ezzel a hittel bármi – igen: BÁRMI – legyőzhető.

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Űzd el a zűrzavart! 2017/026

Kavarognak a fejedben a gondolatok, kiegyensúlyozatlannak érzed magad, elégedetlen vagy mindennel… 

A nagybetűs ZŰRZAVAR uralkodik az életeden – haragszol az egész világra – de főképp önmagad ostorozod újra meg újra. 

Vajon Neked miért nem sikerül semmi? 

Vajon Neked miért a kudarc lehet az egyetlen végeredmény bármihez is nyúlsz? 

Hisztérikus vagy, ideges – a nyugtalanság, ami belülről emészt, szinte fájdalmat okoz… 

Úgy érzed már olyannyira belefáradtál ebbe az egészbe, hogy legszívesebben elbújnál egy falrepedésben, és évtizedekre bebázódva várnád meg, amíg változik valami… 

De mi is történhetne? 

Mi történhetne, ha TE magad sem akarod, hogy bármi is változzon? 

A gondjaid megoldását nem testálhatod másra… 

Mert a TE legnagyobb problémád nem a sikertelenség, a kudarc, a ZŰRZAVAR, ami körülvesz – hanem az önsajnálatnak oly nagymértékű jelenléte, ami bénítólag hat rád. 

Ébresztő! 

Rázd meg magad! 

Űzd el a zűrzavart, - merj végre döntéseket hozni, változtatni azon, ami rossz – merj végre élni! 

Önsajnálat nélkül…

TANULJ MEG OPTIMISTÁNAK LENNI!

Az optimizmus – és általa a boldogság – tanulható…

Ömlenek belőle a szavak… Panaszkodik, ócsárol, siránkozik, nyavalyog, sopánkodik… Már húsz perce… Szóhoz sem jutok mellette. Találkozásunk miatt érzett kezdeti örömöm szertefoszlik, érzem, hogy negatív életszemlélete magával ránt… azaz rántana, ha hagynám. 

Mert NEM hagyom…

Pozitív gondolkodás –már az ókorban is hittek benne…

Részletek Marcus Aurelius: Rossz érzések ellenszere című művéből:

1.     „Ne ijeszd el magad az élettől azzal, hogy csupán a gondokról s a bajokról képzelegsz. Ne vetítsd előre a még nem létezőt, s ne éleszd újra letűnt bajaidat.”

Igen. Hajlamosak vagyunk „fejben lejátszani” egy-egy életeseményünk végkimenetelét. És sajnos hajlamosak vagyunk arra is, hogy a lehető legrosszabb variációt képzeljük el.

2.   „Amikor gondok kínozzák sorsod, tedd fel a kérdést: mi az, ami most elviselhetetlen?”

… és ilyenkor tanácsos mérlegelni: vajon valóban annyira, de annyira elviselhetetlen ez a gond, hogy valóban lehetetlennek látszik a szenvedés nélküli megoldás?

3.   „A választ magad előtt is szégyellni fogod - sem a jövő, sem a múlt nem nehezedik rád, mindig csak a jelen. Az előbbi talán be sem következik, az utóbbi pedig már régen elmúlt.”

Semmiképpen sem szabad a múlt kudarcaiból kiindulva messzemenő következtetéseket levonni. Kizárólag csak a jelennel kell foglalkozni, és törekedni a hatékony megoldás megtalálására.

4.    „Ha egy külső jelenség bánt, tulajdonképpen nem maga a jelenség nyugtalanít, hanem a róla alkotott elképzelésed. Márpedig csak tőled függ, hogy ezt megszüntesd.”

…és valóban: sokszor olyan dolgokat is beleképzelünk, ami nem is létezik. Önbizalomhiányunk sokszor azt eredményezi, hogy mindenkiről csak a rosszat feltételezzük.

5.    „Ha a rossz érzés oka a lelkedben rejlik - tulajdonoddá, elválaszthatatlan részeddé lett -, ugyan ki akadályozhatná meg, hogy hibás felfogásodat magad orvosold?”

… csakis TE, egyedül TE változtathatsz a szemléleteden. Törölj ki minden negatív feltételezést!

6.   „Amikor nem teheted meg, amit helyesnek tartasz, nem okosabb-e megújult erővel tevékenykedni, mint felette bánkódni?”

Amin lehetetlen változtatni – azt el kell fogadni, és alkalmazkodni kell az újhoz.

7.    „Ha megtetted, amit tenned kell, az eredménytelenség oka nem benned rejlik. A dolgokat elfogadni tudni annyi, mint helyesen értelmezni. Ha ezt megértetted, semmi felett nem kell bánkódnod: az út a te utad, a természet mérte rád - neked csak járnod kell rajta."

Állj mindenhez pozitívan!

Sorscsapások sorozata az életed? 

Fogd fel próbatételnek, aminek a legyőzése megerősít. 

Ne sajnáld magad, ne siránkozz, hanem dolgozz a hatékony megoldáson. Lásd meg a rosszban is a jót – ez majd segít abban, hogy minél hamarabb egyensúlyba kerüljön minden!

… ami rossz	…és ami jó benne
Nem indul az autód reggel	1.      van autód 2.    nem útközben robbant le 3.    nem neked kell vezetni 4.    egyébként is ráfért már egy szerviz
Elmarad a koncert, és Te már csak a helyszínen értesülsz róla	1.      végre kimozdultatok otthonról 2.    jut időtök egymásra 3.    sétálhattok, beszélgethettek
Lehet, hogy megszűnik a munkahelyed	1.      régóta érezted már, hogy váltani kellene – most itt az idő 2.    újabb kihívások várnak rád, bebizonyíthatod mire vagy képes
Megcsalt a párod	1.      véget vethetsz egy olyan kapcsolatnak, amelyben méltatlanul mellőzve voltál 2.    vagy – megbocsájthatsz, és közösen dolgozhattok a szerelmetek megmentésén

Gyakorolj! Gyakorolj! Gyakorolj!

Optimistának lenni rohanó- problémákkal terhelt világunkban nem könnyű feladat. De kitartással, és a változtatni akarás tudatával mindennapjaink részévé válhat… Fordíts minden negatív érzést, gondolatot, hozzáállást pozitívvá – és kisvártatva Te magad is ráébredsz majd – mennyivel kiegyensúlyozottabbá, boldogabbá, és nyugalmasabbá válnak a napjaid.

Tudod: a boldogság tanulható, csak akarni kell…

TUDOD MI AZ A 10 ÚJ SZOKÁS, AMI JOBBÁ TEHETI AZ ÉLETEDET?

Miért vegyünk fel új szokásokat? A válasz egyszerű – mert éppen itt az ideje, hogy változtassunk az elavult, és sok esetben az életünket helytelen irányba térítő régieken. 

Ne ijedjen meg senki! 

Nem kell óriási dolgokra gondolni – csupán apró, könnyen betartható - de hosszabb távon mégis jelentős átalakulást eredményező szokásokra.

1. REND A LELKE – igen, mindennek. Tarts rendet magad körül, s rend lesz a lelkedben is. Tudom – az asztalodon uralkodó káoszt Te tökéletesen átlátod, másodpercek alatt megtalálsz majdnem mindent. És itt a majdnem- en van a hangsúly. Ugyanis, ha gyorsan kell valami – akkor tuti, hogy pontosan az a valami keveredik el a legjobban. Rendet rakni, kategorizálni, a fölösleges dolgokat kiselejtezni – sokkal hatékonyabbá teheti akár a munkát, akár a mindennapos elintéznivalókat.
2. LÉGY TAKARÉKOS – azaz spórolj, amin csak tudsz. Légy tudatos vásárló, mindenből csak azt vedd meg, és csak annyit, amit és amennyit fel tudsz használni. Egyrészt több pénz marad a tárcádban, másrészt nem kell kidobni a fölösleget, károsítva ezzel a környezetet.
3. OLVASS – úgy, mint régen – könyveket. Kikapcsol, nyitottabbá tesz, csökkenti a stresszt, eltereli a negatív gondolatokat. Már napi húsz perc olvasás segíthet lelazítani a görcsös tenni akarást, megszüntetheti az állandó pörgést.
4. HALLGASS ZENÉT – kiváló stressz űző, megnyugtat, ellazít, inspirál – hatékonyabbá téve ezzel a munkát.
5. FŐZZ VALAMI ÚJAT – annyiféle kiváló recept van, annyi alapanyag – annyi ki nem próbált íz. Miért fosztanád meg magad és a családodat tőle? Tessék elővenni a szakácskönyveket, és találomra kiválasztani egy receptet… Ez minden héten legyen kötelező feladat!
6. SPORTOLJ! – a mozgás alapvető szükséglet, nélkülözhetetlen az egészséges életmódhoz. Bármilyen formája megengedett – csak a fokozatosságra kell ügyelned – a lényeg: egy napod se teljen el legalább 15 percnyi intenzív mozgás nélkül.
7. LAZÍTS! – tessék kilépni a mókuskerékből! Tessék letenni a munkát, ha belépsz az otthonod ajtaján! Ha folyamatosan csak a feladataidon kattogsz, előbb vagy utóbb kiégsz. Hazaérkezés után adj egy félórát magadnak mielőtt az otthoni teendőidbe kezdesz. Aludj egyet, vagy főzz egy teát, nézd át az újságokat, vagy csak üldögélj tétlenül…
8. MOSOLYOGJ – és a világ is visszamosolyog. A mosoly, a nevetés, a derű – legyen természetes beidegződés. Ha morcos vagy, vagy ha bosszankodsz mindenen – attól nem oldódik meg könnyebben semmi. A nevetés erősíti az immunrendszert, oldja a feszültséget, hidat emel ember és ember közé – butaság lenne nem élni vele.
9. VÁLOGASD, MEG MIT ESZEL – ne hagyd, hogy bármit a „szádba rágjanak”. A marketingesek eszköztára kiapadhatatlan, ha arról van szó, hogy egy új terméket eladjanak. Ne hagyd magad lépre csalni – csak olyan ételeket vásárolj, amelyek természetesek – azaz nincsenek tele adalék-, színező-, állományjavító-, és tartósítószerekkel. Olvasd el a címkéket, és ha a fentebb említett összetevőkből négynél többet találsz – célszerű hanyagolnod a termék fogyasztását.
10.  INNI MUSZÁJ – azaz legalább napi 2-2,5 liter folyadékot mindenképpen fogyassz el. A megfelelő folyadékbevitel nélkülözhetetlen szervezetünk működéséhez, az anyagcsere-folyamatokhoz, immunrendszerünk zavartalan működéséhez.

Ugye nem is olyan nehéz új szokásrendet kialakítani?

Kezdj hozzá még ma-  Te is!

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Lépésenként változz! 2016/029

Boldogabb szeretnél lenni? 

Akkor változtatnod kell… 

Igen. 

Neked is, mint mindannyiunknak… 

Nap, mint nap, hétről-hétre fejlődni, alakulni, alkalmazkodni vagy éppenséggel fellázadni – de változni… 

Elsőként döntened kell: így nem mehet tovább. 

Aztán tisztán felismerni az igazságot: egyedül csak TE változtathatsz az életeden… 

Amikor ez sikerült elő kell kaparnod önbizalmad minden morzsáját, és hinned kell abban, hogy képes vagy bármire. 

A változásra is. 

Mindez félelemmel tölt el? 

Inkább megelégszel azzal, ami van, csak ne érjen csalódás? 

Rosszul teszed… 

Rosszul teszed, mert számtalan tapasztalattól, élménytől, és lehetőségtől fosztod meg magad… 

Élsz félelemben, és elégedetlenségben éveken át, s arra vársz, hogy megoldódjon magától minden...

Nos, jó ha tudod: NEM fog… 

Neked kell tenned a változásért… 

Lépésenként haladva – sikerülni fog…

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Minden csak felfogás kérdése 2016/026

Minden csak felfogás kérdése – hogy jó vagy rossz, az, ami éppen most történik veled, hogy siker vagy kudarc, ami ér, - az igazság mindig attól függ, hogy a kialakult helyzetet TE éppen miként értelmezed. 

Ha rossz dolog történik veled – bármilyen nehéz is- lásd meg benne a lehetőséget. 

A változtatás lehetőségét… 

Tudom: nyomorultul érzed magad, keservesnek és reménytelennek tűnik minden, de ami történt – az csak annyit bizonyít: rossz volt az út, amin haladtál… 

Új utat kell találnod, új eshetőséget, új célokkal… 

Lehet, most vállat vonsz, s legyintesz: ugyan minek fárasztanád magad ilyesmivel, hiszen most a lejtő legalján csücsülve lehetetlennek tűnik minden, ami felfelé vezet… 

Nos, lehetetlen nincs csak tehetetlen – tartja a mondás, és milyen igaza van! 

Nézz a tükörbe, és kérdezd meg magadtól: valóban ennyire pipogya vagyok? 

Tényleg a sebeimet nyalogatva, az önsajnálattól bénultan, örömtelenül akarok élni,és személyes sértésnek akarom felfogni, hogy mások a környezetemben elégedettek? 

Ugye nem? 

Naná, hogy nem!!! 

Minden felfogás kérdése: fogd hát fel úgy a rosszat, mint egy új sanszot, amit az életed kijavítására kaptál! 

LELKIZŐ: 7 OK, AMIÉRT NEHEZÜNKRE ESIK A VÁLTOZTATÁS

Változtatni – változni kellene: rossz szokásokat leküzdeni, egészségesebben élni, türelmesebbnek lenni, többet nevetni, s belátni – nem mehet így tovább.

De.

De hiába tudjuk, érezzük ezt – mégis képtelenek vagyunk hathatósan tenni a rossz ellen, mert:

1. nincs erőnk meglépni az első lépést a változáshoz vezető úton: nem hiszünk önmagunkban, nem érzünk kellő támogatást a hátunk mögött
2. kézzel-lábbal ragaszkodunk ahhoz, amit már ismerünk – hiszen kiszámítható, és hiába áll ellentétben az érdekeinkkel félünk megválni tőle
3. kényelmes – nem igényel fejtörést, nem kell a kisujjunkat sem mozdítani érte – van, ahogy van – beletörődünk
4. biztonságos – nem kell ismeretlen vizekre evezni, idegenekkel futni a tiszteletköröket
5. nem kell félni a visszautasítástól, a kudarcoktól, a sikertelenségtől
6.  nem kell folyton bizonyítani a képességeinket, kételkedésünk önmagunkban vígan érvényesülhet
7.  nem kell szembesülnünk a hiányosságainkkal – a bepótolnivalók tömegével

Ennek eredményeképpen azonban megrekedünk egy olyan ponton, ami közel sem áll valódi céljainkhoz, álmainkhoz – és elégedetlenné, boldogtalanná, megkeseredetté tehet bennünket – már, ha hagyjuk, hogy így legyen.

Változtass Te is, amiben csak lehet – győzd le a kishitűségedet, a félelmeidet, mert az álmaid és a valóság közti szakadék csak akkor hidalható át,ha hajlandó vagy tenni érte! 

Igaz az ismeretlen út mindig rázósabb, de egyben izgalmasabb is...

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Nincs DE! 2016/08

Ha valami kellemetlen, vagy ismeretlen vár rád – Te is keresed az egérutat?

Bevallhatod – nem szégyen, pusztán emberi gyengeség. 

Amikor kifogásokat keresünk, lényegében a saját félelmeinket hagyjuk eluralkodni. Hagyjuk, hogy megfosszanak a változás, a változtatás lehetőségétől, attól, hogy sorsunkat más irányba tereljük. 

Igen. 

Sajnos mindig ott van az a bizonyos bizonytalansági tényező. 

Az, hogy nem mindig úgy jön össze, ahogy azt szeretnénk. 

Nos, ezt el kell fogadni – és újra kell próbálkozni, tökéletesíteni a tervet, a kivitelezés módját, mikéntjét.  

…és belevágni újra meg újra. 

Nincs DE! 

Ne éld le az életed úgy, hogy a felnagyított félelmeid miatt bele sem vágsz semmibe!!!

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK : Lépj be az ajtón!

Egy helyben toporogsz? 

Nincs merszed tovább lépni, pedig érzed, hogy a jelenlegi helyzeted így tarthatatlan? 

Minden este keserűen gondolsz az aznap történtekre? 

Soha sem az történik, amit Te szeretnél: megaláz a főnököd, kihasználnak az ismerőseid, felőröl az élet? 

Akkor MIRE VÁRSZ? 

Meddig élsz úgy, ahogy nem szeretnél? 

Meddig tűröd a félmegoldásokat? 

Meddig dédelgeted még az álmaidat? 

Ja, hogy a jó lehetőségeket zárt ajtók őrzik?

Kipróbáltad már, hogy valóban zárva vannak? 

Vagy csak azt hiszed róluk? 

Kopogtass be bátran, és lépj be! 

Nem. 

Azt senki sem ígéri, hogy a kitáruló ajtón túl vörös bársonyszőnyeg fogad. Lehet, hogy a visszautasítás, és az ellenszenv pajzsáról kell visszapattannod. Na és? 

Számtalan ajtó vár még rád – sok-sok próbálkozás, de hidd el: megéri. Megéri, mert az életed jobbá tételére való igyekezeted és hited idővel meghozza majd a gyümölcsét… 

De TENNED kell érte!