2014. augusztus 15., péntek

EGÉSZSÉGPÉNTEK :HŐHULLÁM


Tikkasztó a hőség – szinte remeg a levegő, aki tud – hűvösebb helyre menekül – és elő sem merészkedik estig. Aki teheti… De nagyon sokan most töltik jól megérdemelt szabadságuk napjait – s természetes, hogy nem a négy fal között képzelik el a nyaralást - azokról nem is beszélve, akik munkájuk, vagy elvégzendő feladataik sürgőssége miatt kénytelenek elviselni a meleget. Nos – legyen szó akár az önfeledten napozókról, a napsütésben sétálókról, vagy a felolvadt aszfalton közlekedőkről, esetleg a tűző napon dolgozókról – mindenkire veszély leselkedik, ha nem elég óvatos.




HŐGUTA
A kiszáradáshoz hasonlító kórkép, ami akkor lép fel, ha test túlmelegedett, és a felvett és a leadott hő aránya, vagyis a hő és folyadékháztartás felborult. Ez előfordulhat akkor, ha tartósan napon, vagy melegben tartózkodunk, és nem iszunk elég folyadékot. A szervezetünk először izzadni kezd, ezzel nagy mennyiségű sót és folyadékot veszítve. Ha ez nem kerül pótlásra - egy idő után nem tud mit kiizzadni, megszűnik az izzadás,és a test hőmérséklete 39 fok fölé szökik, és eszméletvesztés is bekövetkezhet.

Tünetei:
  • hányinger, 
  • hányás
  •  szédülés,
  •  kivörösödött arc,
  •  forró, száraz bőr,
  • dülöngélő járás, 
  • magas testhőmérséklet
  •  kimerültség érzése
  •  fokozódó szomjúság érzése
  • eszméletlenség
  •  erős izomgörcsök
  • letargia

Kezelése:
  • test hűtése vízzel
  • az elvesztett folyadék pótlása
  • sót tartalmazó gyümölcslevek itatása, (ha a beteg nem eszméletlen).

Megelőzése:
  • megfelelő folyadékbevitel
  • megfelelő só-, és ásványi anyag-bevitel
  • könnyű lé- és vitamindús ételek fogyasztása
  • a felvett hő leadása
  •  a test hűtése
  •  a túlhajszoltság kerülése –pihenők beiktatása
  • célszerű a tűző napról árnyékba húzódni


NAPSZÚRÁS

Amikor az ember fejét tartós napsugárzás éri, könnyen kaphat napszúrást. A napszúrás tulajdonképpen az agyhártya begyulladását jelenti, amely rosszulléthez vezet, szélsőséges esetben akár sürgős kórházi kezelésre is szükség lehet! Vannak, akik ebből a szempontból érzékenyebben reagálnak: gyermekek, az idősek, a krónikus betegek (szív és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, alkoholizmus, stb.), akik vízhajtót szednek, - nekik fokozottan kerülniük kell a tartós napsütést!

A napszúrás tünetei:
  •  leégés
  •  fejfájás
  • szédülés
  • hányinger
  •  gyengeségérzés
  •  kábultság érzés
  •  émelygés
  • rossz közérzet
  •  láz
  •  tudatzavar
  • hallucináció

Kezelése:
  • tarkóra tett hideg vizes borogatás
  •  a gyulladás csökkentésére gyógyszerek
  • az elvesztett folyadék pótlása
  • árnyékos, hűvös hely keresése
  • vizes lepedővel a test nagyobb felületeinek hűtése, vagy többszöri vizes lemosdatása, - a fokozatosság elvét követve ( a megfázás elkerülése miatt)


Pokoli a hőség – ami számos veszélyt tartogat. Megfontolt viselkedéssel igyekezzünk elkerülni a bajt. Mindenkinek további kellemes nyaralást kívánok...


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...