Amikor minden úgy van jól, ahogy van...

Volt már ilyesmiben részed? Amikor minden úgy megy, ahogy annak mennie kell – semmi bosszúság, semmi probléma, semmi kellemetlenség...

Szinte el sem mered hinni. Mi több! Gyanakodva nézel körbe: vajon honnan leselkedik rád a rossz, vajon mikor csap le rád újra? Mert minden zsigeredben érzed: ez az idilli állapot úgysem tart sokáig.

Nos – amikor emiatt szorongsz, görcsölsz, akkor teszed a lehető legrosszabbat magaddal, amit csak tenni lehet.

Elrontod a legnyugalmasabb perceket az aggodalmaskodással.

Ne aggódj, ne félj, ne óvatoskodj – élvezd a harmóniát!

"Amíg lehet..."- pusmogod most az orrod alatt.

Ne tedd! Ne kételkedj!

Hiszen a jó ugyanúgy jár Neked, mint a rossz.

Döntsd el: ezentúl Veled kizárólag csak jó dolgok fognak történni... Ha pedig mégsem, akkor is van megoldás, hiszen Te erős vagy...

Szerző: F.I.

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Hinni kell! 2021/014

Hinned kell…

Igen.

Ilyen egyszerű.

Hinned kell magadban, az álmaidban, a terveidben – abban, hogy minden valósággá válhat, amit csak akarsz.

Ha hiszel – nem lesz többé akadály, ami megállít, nem lesz többé nehézség, ami elbizonytalanít, mert képes vagy bármire.

Képes vagy felállni, ha elbuktál, képes vagy boldogulni, akkor is, ha senki sem segít, képes vagy harcolni akkor is, ha vesztésre állsz.

Most azt mondod ez lehetetlen?

Ébresztő!

Semmi sem az, hiszen minden csak rajtad múlik: azon mennyire szeretnél teljes életet élni…

Inkább feladod?

Gratulálok!

A könnyebbik utat választottad, azt ami kényelmesebb – de tudd: ez az út a boldogtalanság felé visz, ahonnan egy idő után még nehezebb lesz visszatérni. Inkább rázd meg magad és döntsd el: hinni fogsz magadban, az álmaidban, és hinni fogsz abban, hogy MINDEN RENDBEN LESZ!

SOHA NE ADD FEL!

 

Írta: Faar Ida

Nézem a rezzenéstelen arcokat. Nézem a mélyen szántó ráncokat. Látom a lényeget: igen - ők már feladták –úgy ahogy emberek milliói a világban. Már nem harcolnak. Már nem mérgelődnek miatta. Már könnyük sincs, amit elsírhatnának. Nem csinálnak semmit – csak hagyják magukat sodortatni az árral. Csak azt várják, hogy teljen az idő, - reménytelenül, beletörődve sorsukba. 

Valaha nekik is voltak álmaik. Valaha ők is küzdöttek a céljaikért. Aztán a sorozatos kudarc-élmény megtörte a hitüket. Úgy érezték nincs értelme, úgy érezték nem képesek rá, alkalmatlanok arra, amit szeretnének. 

Ugye TE nem vagy ilyen?

Ugye te még nem fáradtál bele a küzdelembe?

Vagy már téged is elért a beletörődés langymeleg lustasága?

NE TEDD! 

SOHA NE ADD FEL!

Küzdj ellene! 

Hogyan?

• Minden reggel, amikor felébredsz – légy bármilyen fáradt, nyűgös, álmos - mosolyogva nézz körül. Örülj annak, hogy a sors egy újabb napot adott számodra arra, hogy részese lehess az életnek.

• Minden nap tégy egy lépést a céljaid elérése érdekében. Legyen az bármilyen kis lépés is – de tedd meg – kerülj közelebb az álmaidhoz.

• Ne hagyd, hogy visszahúzzanak. Ne hallgass azokra, akik – féltésből vagy puszta irigységből –kételkednek a terveidben. Tudasd velük: komolyan gondolod – és minden követ megmozgatsz a cél érdekében.

• Vedd körül magad olyan emberekkel, akik hisznek benned.

• Tiszteld önmagad azzal, hogy hiszel a képességeidben. A saját magadról kialakított rossz véleményedet felejtsd el – hiszen ha folyamatosan lebecsülöd önmagad, tényleg semmi sem fog sikerülni.

• Jutalmazd meg magad minden sikeres lépésed után – minden jutalom azt fogja jelenteni, hogy a fejlődés útján haladsz.

• Légy szorgalmas és fegyelmezett – soha ne odázd el az előre eltervezett feladatok elvégzését.

• Tudd: az hogy néha falakba ütközöl, nem azt jelenti, hogy alkalmatlan vagy a feladatra, vagy nem vagy elég jó - csak azt jelzi, hogy nem vagyunk egyformák – nem tetszhet mindenkinek ugyanaz.

•  Légy bátor, és határozott – cselekedj, ne hezitálj. Próbáld meg egyszer, próbáld meg ezerszer – sokkal többet nyerhetsz vele, mintha meg sem próbálnád.

• Ha nem szeretsz valamit csinálni – ne csináld! Nincs idegőrlőbb és stresszesebb, mint olyan munkát végezni, amit zsigerből utálsz.

• Élj a lehetőségekkel – vagy ha nem kínálkoznak fel – teremts TE magad - magadnak, a lényeg, hogy lépj ki abból a közegből, ami szinte megbetegít.

• Tudd, hogy az életed értékes, megismételhetetlen,és csodálatos –élvezd hát minden pillanatát.

• Ne aggódj folyton: problémák voltak, vannak és lesznek is míg világ a világ. Te pedig elég erős vagy ahhoz, hogy megküzdj bármelyikkel.

Soha ne add fel! Mert, ha feladod – belerokkansz!

HÉTINDITÓ GONDOLATOK: Kezdd újra! 2020/020

Úgy tűnik, most minden az újrakezdésről szól: sok hetes kényszerű bénultság után végre visszatér az élet mindenhová... 

Nyitnak a parkok, játszóterek, közösségi színterek, munkahelyek – és előírásokkal ugyan, de újra lehetőségünk lesz találkozni másokkal. 

Ezek a napok meghatározóak lesznek a jövő szempontjából – hiszen ez a kezdés lényegében olyan újrakezdés lesz – ami akár lehetőséget is teremthet arra, hogy megszabaduljunk régi rossz szokásainktól, helytelenül berögzült hiedelmeinktől. Hiszen az eltelt hetekben bőven volt időnk arra, hogy mérlegeljük mi az, ami jó, és mi az ami rossz az életünkben – melyek azok a dolgok amelyektől célszerű megválni, vagy gyökeresen változtatni rajtuk. 

Mert változtatni kell – csiszolgatni, tökéletesíteni az életünket, hogy minél több legyen a kiegyensúlyozott boldog pillanat, és minél kevesebb a szorongásokkal teli perc. 

Bárhol is tartasz, bármit is csinálsz, bármit is gondolsz most magadról – változtatni való mindig van. Itt az alkalom arra, hogy újra tervezd  és boldogabbá tedd az életed.

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Próbálj meg Ítélkezés nélkül élni... 2020/005

Vannak emberek, azt hiszik magukról, hogy a legfontosabb dolguk az, hogy ítélkezzenek mások fölött...  

Teszik ezt úgy, hogy nem is ismerik ítélkezésük tárgyát – nem ismerik a körülményeit, a gondolatait, a problémáit, az életét. 

Véleményt alkotnak – és hangoztatnak ész nélkül – akaratlanul – vagy talán akarva - megbántva ezzel azokat, akikhez egyébként semmi közük nincs. 

Te ne állj be a sorba! 

Ítélkezni nem nehéz – hiszen senki sem tökéletes, ezer és egy oka lehet annak, hogy másokat leszólj. 

Próbálj meg ítélkezés nélkül élni – mert azzal, hogy mások felett pálcát törsz, csak egyet bizonyítasz: azt, hogy képtelen vagy elfogadni önmagad. 

Minél több a kételyed önmagaddal szemben, annál durvábban ég benned a vágy, hogy másokat kritizálj! 

Tedd rendbe az életed – tedd szerethetővé önmagad számára azt, aki vagy – és mások is szeretni fognak. 

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Nyisd ki végre a szemed! 2020/001

                                         

https://eletrecept.blogspot.com/2020/01/hetindito-gondolatok-nyisd-ki-vegre.html

Van erőd. 

Ott él benned, és arra vár, hogy használd. 

Hogy végre kiaknázd, és a segítségével elérd, amire vágysz! 

Nem hiszel benne? 

Nem hiszel benne… 

Inkább üldögélsz a partvonal mellett, és figyeled, hogy mások hogy húznak el melletted. 

Vársz a lehetőségre, hogy rád találjon… 

Megnyugtatlak: nem fog! 

Nem fog, mert a lehetőségnek eszébe sem jut könyörögni azért, hogy élj vele. Neked kell tenni érte! 

Fel kell állnod, és menni előre, addig, amíg utol nem éred. 

Lehet élni úgy is, ahogy eddig tetted – de miért zárod ki a lehetőségét egy jobb életnek? 

Miért csapod be saját magad? 

Nyisd ki végre a szemed, és találj rá a benned rejtőző őserőre, ami részesévé tesz annak a körforgásnak, amit tartalmas életnek hívnak...       

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Építs fellegvárakat! 2019/045

https://eletrecept.blogspot.com/2019/11/hetindito-gondolatok-epits.html

Fellegvárakat építesz! – hallod unos-untalan, amikor az álmaidról beszélsz. Ábrándozol, reménykedsz – miközben a környezeted a folyamatosan azon dolgozik, hogy végre leszállj a földre – és a realitások talaján állj meg a lábaidon. 

Eleinte nem hagyod magad: görcsösen kapaszkodsz abba az egyetlen szalmaszálba, ami hited szerint a céljaidhoz mutatja az utat. 

Aztán – ahogy telik az idő, és a nagy áttörés várat magára – kezded elhinni, amit a füledbe, duruzsolnak. 

Elhiszed, hogy nem kaphatod meg azt, amit szeretnél, elhiszed, hogy bele kell törődnöd a sorsodba, hogy kár időt és energiát fektetned olyasmibe, aminek nem garantált a jövője. 

Tényleg elhiszed? 

Valóban feladod?

Ne tedd! 

Építs csak fellegvárakat – majd told alá gyorsan az alapokat, és mutasd meg azoknak, akik visszarántottak: az önmagadba vetett hited sokkal erősebb volt, mint az ő kétkedésük.

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Élj meg minden pillanatot! 2019/041

https://eletrecept.blogspot.com/2019/10/hetindito-gondolatok-elj-meg-minden.html

Sokan hiszik azt, hogy az élet akadálypálya – és a sors azért teszi őket próbára, hogy ez által a fejlődhessenek. 

Nem hisznek önmagukban – csak élnek napról-napra - arra készülve, hogy egyszer majd minden jobbra fordul. 

Szoronganak, félnek, rettegnek minden változástól – és inkább elviselik a biztos rosszat, mint a bizonytalanság lehetőségét.  

Pedig jó lenne, ha tudnák: az élet ajándék, amelynek minden pillanatát élvezni kellene. 

Élvezni, megélni, kihasználni, élményeket szerezni – s nem hagyni, hogy a körülmények nyugtalanítsák, a félelmek megkeserítsék, és a jövőtől való rettegés megmérgezze. 

Élj meg minden pillanatot – ízlelgesd, gyönyörködj benne, hagyd, hogy magával sodorjon – mert a MOST öröme le tudja győzni a jövő félelmeit.

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Ne csak tervezz – cselekedj! 2019/036

https://eletrecept.blogspot.com/2019/09/hetindito-gondolatok-ne-csak-tervezz.html

Vágyakozol, álmodozol, tervezgetsz – mégsem jutsz semmire. 

Nem jutsz, mert hiába minden, ha képtelen vagy kilépni a komfortzónádból – és csak a falak mögül – a repedéseken át - szemléled a világot. 

Pedig nagyon szeretnél Te magad is részese lenni annak a pezsgésnek, ami odakinn zajlik… 

Ha hagyod, hogy a bizonytalanságod megfélemlítsen – soha nem éred el azt, amire vágysz.  

Tudnod kell – amint vetsz – úgy aratsz… Csak akkor kapsz, ha adsz… 

Add azt, amit kapni szeretnél! 

Szeretetre, figyelemre, törődésre vágysz? 

Szeress! Figyelj másokra! Törődj az emberekkel! 

Bátorságot, önbizalmat szeretnél? 

Akkor bátoríts másokat! 

Egy biztató mosoly nem kerül semmibe – mégis sziklákat görget el az útból! Boldog akarsz lenni? Akkor örülj őszintén mások örömének! 

Ne tervezgess tovább! 

Ne álmodozz, ne vágyakozz – lépj a tettek mezejére, és cselekedj! 

Vess és arass!  

Higgy abban, hogy a hozzáállásod pozitív megváltoztatásával az életed is pozitív fordulatot vesz!

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Ne kételkedj önmagadban! 2019/018

https://eletrecept.blogspot.com/2019/05/hetindito-gondolatok-ne-ketelkedj.html

Nem érzed jól magad a bőrödben? 

Nem találod a helyed? 

Folyamatosan a megoldások után kutatsz, de nem hiszel abban, hogy valaha is rájuk találsz? 

Szorongás, aggódás, nyugtalankodás, megmagyarázhatatlan félelem uralja a mindennapjaidat? 

Akkor baj van! 

Nagy baj! 

Mi az? 

Az, hogy kételkedsz önmagadban… 

Nem hiszel abban az erőben, ami benned él – ami előre visz, ami hitet, és reményt jelent… 

Most –amikor e sorokat olvasod – is kételkedsz: milyen erő, milyen hit, milyen remény? 

Olyan erő ez, ami minden áldott napon arra fog motiválni, hogy teljes életet élj! 

Csak hinned KELL önmagadban: abban, hogy a célok, amiket kitűztél elérhetőek, az álmok, amelyeket régóta dédelgetsz megvalósíthatóak, hogy az élet minden pillanata szép, és TE magad értékes és pótolhatatlan része vagy. Ne kételkedj önmagadban – és az erő, ami elveszett - újra melléd áll.

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Ha nem hisz benned a világ 2019/002

https://eletrecept.blogspot.com/2019/01/hetindito-gondolatok-ha-nem-hisz-benned.html

Gyermeteg vagy és álmodozó… 

Ideje lenne felnőnöd… 

Mit akarsz már ilyen idős korban? 

Úgysem leszel képes megvalósítani… 

Ha azt hiszed, hogy sikerül nagyon naiv vagy… 

- ilyen és ehhez hasonló „biztatásokkal” terelget a külvilág az utadon? Folyton-folyvást elbizonytalanítanak a megjegyzéseikkel, a lebecsmérlő pillantásaikkal? 

Nem hisz benned a világ, leírtak, beskatulyáztak, felcímkéztek lúzernek és kész… 

Ennyi. 

ENNYI? 

Hagyod, hogy valóba ennyi legyen? 

Elfogadod, hogy még azok is, akik elvileg szeretnek, ilyen véleménnyel legyenek rólad? 

Nem teheted meg! 

Nem adhatod fel! 

Nem törődhetsz bele! 

Nem, mert jogod van ahhoz, hogy álmodozz, jogod van ahhoz, hogy változtass az életeden, ha nem érzed jól magad a bőrödben! 

Megszólnak érte? 

Elítélnek miatta? 

Kinevetnek? 

Gúnyolódnak? 

Nem hisznek benned? 

Ne érdekeljen!  

A TE életed! 

A TE döntésed! 

Mutasd meg, hogy képes vagy bármire, és ha sikerül elérned, amit akarsz, joggal lehetsz majd büszke magadra, és a hitetlenkedők orra alá dörgölheted, hogy nem volt igazuk… 

PLACEBÓ-HATÁS – AVAGY A HIT EREJE

Placebo: hatóanyag nélküli szer, ami mégis gyógyíthat, ha kellőképpen hiszünk benne. A jelenség létezését már számtalan kutatással vizsgálták – és kísérletekkel bizonyították – sőt már képalkotó eljárásokkal is kimutatták, hogy mi játszódik le a szervezetben placebo alkalmazása során. 

A placebo alkalmazása során a szervezet ingerületátvivő vegyületeket (neurotranszmittereket) és hormonokat szabadít fel. Ezek a vegyületek és hormonok enyhíthetik a fájdalmakat vagy a stressz miatti álmatlanságot, és jó hatással lehetnek a rák kezelésének több kellemetlen kísérőjelenségére is, például a fáradtságra, a hányingerre, ezért aztán a páciensek jobban érezhetik magukat az alkalmazásával.

A kísérlet

A közelmúltban végzett kísérlet során képalkotó eljárással több kutatócsoport is azt vizsgálta, hogy mi játszódik le a gerincvelőben, amikor egy efféle látszatgyógyszert vesz be a beteg.

Vizsgálták például, hogy a különböző fájdalmak, illetve a depresszió placebós kezelése során hogyan működik ez a hatás. Azt tapasztalták, hogy ilyenkor a gerincvelő idegei egyáltalán nem vagy csupán csekély mértékben továbbították a fájdalomérzetet. Azt nem tudták kétséget kizáróan megállapítani, hogy mi miatt lép fel ez a gátlás, csupán annyit vélnek biztosnak, hogy pszichológiai tényezők játszanak szerepet benne.

A kutatók tizenöt egészséges férfi közreműködésével végeztek el egy kísérletet. Az illetők karjait két, látszólag különböző kenőccsel kenték be. Az egyikről azt mondták, hogy erősen érzéstelenítő hatású, a másikról pedig azt, hogy placebo; valójában mindkettő orvosilag hatástalan készítmény volt. A bekent részeket aztán nagy fájdalmat okozó forróságnak tették ki, és közben funkcionális MRI-vel figyelték, miként reagál erre a gerincvelő. Azt tapasztalták, hogy azok, akik abban a hitben voltak, hogy gyógyító hatású krém van a karjukon, jóval kisebb fájdalmat érzékeltek. Náluk az fMRI-felvételek azt mutatták, hogy a gerincvelő idegeinek aktivitása csökkent, pedig a hőhatás számukra is komoly fájdalmat kellett hogy okozzon. A német tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az agy placebo alkalmazásakor is képes kikapcsolni a fájdalmat, csökkenteni a fájdalomérzetet, vagyis a placebo is képes akadályozni a fájdalom továbbítását a gerincvelőben. Bár a kutatók nem tudják pontosan megmagyarázni e hatás mechanizmusát, úgy vélik, hogy a szervezet saját fájdalomcsillapítóinak kibocsátásával reagált.

Az agy ősi védekezőképessége

A fájdalom csökkenése nem más, mint az agy ősi védekezőképessége, amely kritikus helyzetekben embernél és állatoknál egyaránt ki tudja kapcsolni a legdurvább fájdalmat is, lehetővé téve például a sikeres menekülést egy veszélyes támadó elől.

Optimista hozzáállás – gyorsabb gyógyulás

Az optimista hozzáállás nemcsak apróbb fájdalmaknál vagy lassan romló egészségi állapotnál, hanem kritikus műtétek esetén is hatásos lehet. Azok, akik hisznek a gyógyulásban – sokkal gyorsabban és zökkenő mentesebben gyógyulnak, mint azok, akik túlaggódva a problémájukat, a lehető legnegatívabb végkimenetelt festik le maguknak, mintegy beprogramozva a rosszat.

Kódold át magad Te is! Hogyan?

• higgy abban, amit beveszel
•  higgy abban, hogy javulni fog az állapotod
•  keress olyan szakembert, akiben megbízol

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Bontsd le a falakat! 2017/046

Mindennek van határa – a lehetőségeinknek is… 

Korlátok között lavírozunk, sokszor hatalmas falak tornyosulnak előttünk, és úgy érezzük képtelenség átjutni rajtuk. 

Emiatt aztán neki sem futunk: hagyjuk, hogy minden maradjon úgy, ahogy van. 

Ennél fogva aztán belebetonozódunk egy olyan élethelyzetbe, amit mi magunk is érzünk: nem a legmegfelelőbb a számunkra. 

Éveken át toporgunk, és minél idősebbek leszünk annál kevesebb lesz a bátorságunk ahhoz, hogy nekilássunk változtatni a sorsunkon. 

Pedig kellene… 

Nem a jövő évben, nem a jövő hónapban, még csak nem is a jövő héten… hanem MOST!

Igen. 

Ebben a szent pillanatban is eldönthetjük: van értelme fordítani a sorskerekünkön, van értelme nekirugaszkodni, nekiiramodni, - és lebontani azt a bizonyos falat, ami az utunkban áll. 

Ne bújj el Te sem a fal mögött, döntsd el, hogy másképp akarsz élni, és higgy önmagadban – mert ezzel a hittel bármi – igen: BÁRMI – legyőzhető.

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Mindig van alternatíva! 2017/042

Megszokni a rosszat – nincs ennél nagyobb vereség a világon. 

Vereség, mert beletörődsz abba, ami van, és feladod. 

Feladod, mert úgy érzed nincs erőd a változtatáshoz, feladod, mert elfogadod: neked ezt a sorsot szánták, nincs kiút, nincs menekvés, nincs semmi csak az örök elégedetlenség érzése. 

Hogy miért van ez így? 

Talán azért, mert minden cselekedetedet és gondolatodat a mások véleménye irányítja, azoké, akik gátlástalanul kihasználják a gyengeségedet, akik letörik az ambícióidat, akik lehúznak, és ellehetetlenítik az életed. 

Pedig mindig van más alternatíva! 

Nem szokhatsz hozzá ahhoz, ami rossz, nem törődhetsz bele, ami nap, mint nap fájdalmat okoz! 

Ha valaki, vagy valami fájdalmat okoz, ne habozz – válj meg tőle! 

Akard a változást, akard a jobbat, cselekedj a szebbért, a boldogabbért– hiszen bármennyire is nehéz ma az életed, holnap mindent újrakezdhetsz! Tudd: a választás szabadsága a tied!

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Ne lássák a gyengeséged! 2017/032

Gyenge vagy. 

Tehetetlennek érzed magad. 

Saját tökéletlenséged érzése szinte megbénít. 

Szenvedsz is miatta – látványosan, siránkozva, panaszkodva –megértést remélve másoktól. 

Nos, ez az, amit nem fogsz kapni… 

Megértést. 

Igen. 

Lesznek, akik együtt éreznek majd veled és a tőlük telhető módon segíteni próbálnak majd. 

De ők lesznek kevesebben. 

A nagy többség viszont alig tudja kordában tartani az elégedettségét – legszívesebben örömtáncot ropna életed romjai fölött. 

Meghallgat, majd ahol tud ő maga is beléd rúg majd, ha máshogy nem úgy, hogy hírvivőként terjeszti nyomorúságos sorsod minden apró részletét hozzátéve még a saját ítéletét is: megérdemled, amit kapsz. 

Gyenge vagy? 

NE mutasd ki! 

Tehetetlennek érzed magad? 

Próbáld meg a lehetetlent is, hogy talpra állj! 

Nincs gyilkosabb a passzivitásnál! 

Megbénít a tökéletlenséged? 

Miért? 

Szerinted létezik olyan, hogy tökéletes? 

Ugye, hogy nem! 

Szenvedsz? 

Szenvedj csak – éld meg minden keserves pillanatát, csak NE panaszkodj! 

Ne add ki magad bárkinek! 

Ne lássák a gyengeséged! 

Harcolj, küzdj, és mutasd meg: képes vagy bármire, amiben hiszel! 

Nincs szebb győzelem annál, mint amikor be tudod bizonyítani önmagadnak, hogy talpra tudsz állni annak ellenére is, hogy ellendrukkerek vesznek körül.

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Tied a döntés! 2017/027

„A körülmények áldozata vagyok!”

„Nem az én hibám!” 

”Nem én tehetek róla!”

Vajon tőled hányszor hangzanak el ezek a mondatok? 

Ritkán? 

Gyakran? 

Hetente? 

Naponta? 

Nos, minél sűrűbben, annál inkább el kell gondolkoznod azon, hogy mi az, ami annyira elbizonytalanított, hogy képtelen vagy vállalni a felelősséget a sikertelenségeidért, a bukásaidért, a kudarcaidért… 

Mert hidd el - bármit is teszel, bármi is az, ami nem sikerül – nagyrészt önmagadnak köszönheted. 

Te vagy az, aki a döntéseivel önmaga fölött rendelkezik. 

Te rendelkezel a gondolataiddal, - azzal, miként állsz hozzá egy-egy problémához.

Te rendelkezel az érzelmeiddel – miként hagyod, hogy a negatív benyomások, a félelem, a szorongás, az aggodalmaskodás – miként tegyen félszeggé. 

Te magad vagy a kulcs a megoldáshoz: dönthetsz úgy, hogy bátor vagy, és legyőzöl minden akadályt, hogy képes vagy bármire, csak akarnod kell, hogy bízva önmagadban boldog és kiegyensúlyozott lesz az életed. 

Tied a döntés! 

Élj vele!

ÉVINDÍTÓ GONDOLATOK

Hát vége lett a 2016-os évnek is… 

Magad mögött hagytad, kudarcaival, sikereivel, betartott és megszegett ígéreteivel, mosolyaival és könnyeivel, nyereségeivel és veszteségeivel – akár készíthetsz mérleget is, azért, hogy tisztán lásd mi az, amin az újévben célszerű lesz változtatnod. 

Nem. 

Nem szükséges fogadalmakat tenned, mert azokat úgysem fogod betartani. Egyszerűen csak törekedned kell a jobbra – arra, hogy meglásd mi az, ami fontos az életben. 

Hagyd hátra a múlt rossz beidegződéseit, éld meg a jelen összes pillanatát, és nézz azzal a tudattal a jövőbe, hogy életed könyvének sorait TE magad írod – saját döntéseid azok, amelyek alakítják sorsodat. 

Bocsáss meg azoknak, akik megsebeztek, szeresd önmagad és azokat, akik téged szeretnek, ne aggodalmaskodj mindenen, ne félj az ismeretlentől – lépj ki a komfortzónádból, hogy életed minél színesebb lehessen. 

Ne panaszkodj a sorsod miatt, hanem vedd a fáradtságot és lépésről-lépésre változtass a hozzáállásodon, és ha nem sikerül elsőre, akkor se add fel, - hisz hibázni kötelező – csak tanulj belőle. 

Élj saját mérték szerint – ne akarj megfelelni mindenki kénye-kedvének. 

Ne félj semmitől, mert, ha félsz – igazándiból nem is élsz. 

Figyelj másokra, légy önzetlen – mert amit adsz, azt kamatostól kapod majd vissza. 

Mert ha véletlenül mégis padlóra küld az élet – könnyebben leszel képesek talpra állni, mert nem vagy egyedül. 

Higgy abban, hogy a szeretet minden akadályt legyőz – szeress, nevess, élj, remélj – és SOHA ne add fel! Kívánok Neked: 

SZERETETBEN GAZDAG BOLDOG ÚJÉVET !

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Csak a pillanat számít… 2016/046

Csak a pillanat számít – semmi más… 

Csak a most… 

Nem az, ami volt - hiszen azon már változtatni képtelenség, és nem az, ami lesz, mert a jövő mindig bizonytalan. 

Tervezned kell, tervezned muszáj, de ne engedd, hogy a gondok elvegyék a pillanat örömét…

Hogy Neked ilyen nincs?  

Mármint a pillanatnak öröme...

Ugye most csak viccelsz? 

Hiszen annyi minden örömet okozhat: már a puszta létezés is óriási örömforrássá válhat, ha képes vagy végre tudomásul venni: az életed – az a semmivel sem helyettesíthető ajándék, amit azzal a céllal kaptál, hogy másokat és önmagadat is boldoggá tehess. 

Járj nyitott szemmel és szívvel – keresd és találd meg mindenben és mindenkiben a szépséget, örülj a mának, ne aggódj a holnap miatt, ne várj a „nagy áttörésre” – éld meg a ma pillanatainak örömét, mert csak a pillanat számít – semmi más…

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Bontsd le a falakat! 2016/044

Falak. 

Magasak, vastagok, áttörhetetlenek – megvédenek a külvilág támadásaitól, elrejtenek a rosszakaróid elől, biztonságot nyújtanak mindig minden körülmények között. 

Te emelted őket magad köré – mert védtelennek, és sebezhetőnek érezted magad nélkülük… 

Nézz most körül! 

Mit látsz? 

Igen. 

Falakat. 

Lehet, hogy a külvilág zaja, és romlottsága nem hatol át rajtuk – de egy biztos: TE sem látsz ki mögülük. 

Úgy telnek a napjaid, hogy nem élvezed mindazt a szépséget, ami a falakon túl létezik. 

Mert létezik… 

Csak nyitott szemmel kell járnod, és hinned, bíznod, és szeretned kell - hinned az emberek jóságában, bíznod önmagadban, és szeretned az életet...

Mert, ha erre képes vagy, akkor nem lesz többé szükséged a falaidra… 

Nem lesz szükséged, mert azzal, hogy önmagadat átalakítod, egyben változtatsz a sorsodon is … 

Bontsd le a falakat, és részesülj Te is mindabban a csodában, amit tartalmas életnek hívnak !