2016. június 8., szerda

LELKIZŐ: 10 ok, amiért megéri mosolyogni


Mosoly. 
A legrövidebb út (lenne) két ember között. 
Nos, nem a mű- változata, ami inkább arcra fagyott görcsös vicsorításként jellemezhető, hanem az őszinte, jókedvből, derűből, szívből fakadó.
Hazafelé tartva a munkából csak két percet szánj arra, hogy megnézed a veled szemben haladókat… 
Tíz emberből, hány ember arcán látsz mosolyt? 
Ha szerencséd van – egy-kettőn talán… 
De mindenki más fásultan, unottan, fáradtan, már-már reményvesztettségbe fulladó arccal masírozik a célja felé. 
Igen. 
Rohanunk, hajtunk, törünk előre rendületlenül – ilyen a világ, ilyenek az elvárások – mondod most. 
Igen. 
De kinek az elvárása az, hogy folyamatosan morcosan teljenek a napjaink? Kinek az elvárása az, hogy csak a gondok, és problémák uralják az életedet? Miért hagyod, hogy a mindennapos taposómalom kiölje belőled a mosolygás, az öröm-keresés, és az önfeledt boldogság képességét?
Mosolyogni jó. 
Mosolyogni kell. 
Mosolyogni már-már KÖTELEZŐ mindenkinek!
Miért?
Tíz okom van rá.

A mosoly, a nevetés:
  1. olyan, mint egy kiadós testedzés: stimulálja a keringést, fokozza a szívfrekvenciát, tágítja az ereket – ezáltal stabilizálja a vérnyomást, javítja a légzés hatékonyságát, ezáltal a szerveink oxigén-ellátását,
  2. ellazítja a stressz hatások miatt görcsösen megfeszülő izmokat
  3.  endorfinokat szabadít fel, ami csökkenti a fájdalomérzetet
  4. erősíti az immunrendszert, ezáltal nehezebben betegszünk meg
  5. csökkenti a szívroham kialakulásának kockázatát
  6.  felfrissít, energiával tölt fel
  7. segít helyrebillenteni a szervezet felborult testi-lelki egyensúlyát
  8. segít elfeledtetni a negatív gondolatokat, érzéseket, enyhíti a feszültséget
  9. növeli az önbecsülésünket, magabiztossá, vonzóvá tesz
  10. megkönnyíti a másokkal való kapcsolatfelvételt – kapcsolattartást

Összességében elmondható: A MOSOLY ÉS A NEVETÉS GYÓGYÍT.
Nem kerül semmibe, nem vásárolható meg, mégis a leghatékonyabb gyógyszer depresszió ellen. 
Élj vele TE is minél gyakrabban!
Mosolyra fel!






Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...