A következő címkéjű bejegyzések mutatása: öröm. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: öröm. Összes bejegyzés megjelenítése

2020/07/26

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: A mának élni…


2020/024
Itt és most - ez az a pillanat, ami a legfontosabb.
Merenghetsz a múlton naphosszakat - áldva vagy szidva a sorsodat,
aggódhatsz a jövődön - szorongva attól, ami megtörténhet veled - de mond
mit érsz vele ? A múlton nem változtathatsz, a jövő bizonytalan…
Miközben a múltban élsz, vagy a jövőd miatt rettegsz kihagyod azt,
ami van: a jelen pillanatait, élményeit, örömeit, sikereit, - a napfelkelte
szépségét,a madárdalos reggelek frissességét, az eső áztatta föld illatát,
a napsugarak játékát a falevelek között, az esték elcsendesedő nyugalmát....
Állj meg végre!
MOST!
AZONNAL!
Tedd félre a félelmeidet, a halaszthatatlannak hitt teendőidet,
és engedd hogy szétáradjon a lelkedben a pillanat megélésének érzése.
Ne - ne élj  a mának, ahogy a mondás tartja - sokkal inkább ÉLJ A MÁBAN! 
Itt és most - ez az a pillanat, ami a legfontosabb.

2020/03/09

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Tanulj meg újra nevetni! 2020/011

NEVESS TE IS!


Nézz körül! 
Látod az arcokat? 
Akkor látod a gondokat is... 
Rá van írva – a ráncok mélysége, és száma, a szemek tompasága, az ajkak vonallá húzódása mind-mind történeteket mesél. 
Történeteket emberi sorsokról, kudarcokról, csalódásokról, veszteségekről, szorongásokról, félelmekről, bukásokról. összeomlásokról, kiábrándultságról, reményvesztettségről, fásultságról. 
Sehol egy félmosoly, sehol egy kíváncsi rácsodálkozás, apró örömnek jele  sincs– szemlesütve rohan mindenki... 
Hová?  
A vesztébe. 
Mert ha nem érzed magad jól a bőrödben, ha örökké elégedetlen vagy, ha csak kényszerből teszed, amit teszel – boldogtalanság vár rád.  
Nem lehet egy életet úgy leélni, hogy nem találsz benne örömöt. 
Olyan örömöt, ami miatt mosolyogva kelsz minden reggel, ami energiával tölt fel – ami miatt remegsz a várakozástól, ami megnevettet. 
Nem tudsz mosolyogni? 
Nincs energiád? 
Úgy érzed rád már nem is vár semmi? 
Nem tudsz nevetni? 
Akkor TANULJ MEG újra mindent– kezd újra az életed! 
Ehhez pedig nem kell más – mint az, hogy felfogd: az élet, amit kaptál -egyszeri és megismételhetetlen...

2018/11/04

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Itt, és MOST! 2018/040



Itt, és most – csak ez számít… 
Minden más lényegtelen. 
Lényegtelen, mert hiába rágódsz a múlton – megváltoztatni úgysem lehet, csupán okulni belőle. 
Lényegtelen, mert a jövő történései megjósolhatatlanok – olyan dolgok, amelyek miatt igazán kár szoronganod, hiszen lehet, hogy meg sem történnek. 
Ne várj a csodára. 
Csak az ITT, és a MOST számít. 
A jelened. 
Az életed. 
Az, hogy este a csillagokat számolgattad, azzal, akit szeretsz, az, hogy reggel felébredtél, és a Nap sugarai melegséggel árasztották el a szobád. 
Az, hogy a buszon egy kislány rád mosolygott, hogy a főnököd megdicsért, hogy a barátaid gondoltak rád a születésnapodon, hogy a szerelmed meglepett egy virágcsokorral. 
Az, hogy tudsz őszintén szívből nevetni, vagy éppenséggel elkeseredni, ha bántanak, és zokogni a fájdalomtól, ha veszteség ér. 
Érzel, létezel, tapasztalsz – itt, és most. 
Élvezd ki az élet minden pillanatát – mert minden apró rezdülés, minden – a nagy csodára várás közben lezajló – mozzanat, ami veled történik maga az ÉLET. 
Ami maga a CSODA

2018/09/16

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Ne félj a boldogságtól! 2018/034




Boldognak kellene lenned… 
...hiszen lassan, lépésről-lépésre haladva, de elérted, amit szerettél volna elérni. 
Mondhatni megvalósultak az álmaid… 
De Te ahelyett, hogy örömödben táncra perdülnél, inkább gyanakodva kémlelsz körbe – honnan érhet támadás. 
Szorongsz, aggodalmaskodsz naphosszat – és képtelen vagy élvezni a munkád gyümölcsét – a jól végzett munka örömét. 
Miért? 
Miért félsz a boldogságtól? 
Miért félsz a nyugalomtól? 
Miért hiszed azt, hogy TE meg sem érdemled ezt az érzést? 
Engedd, hogy az elégedettség derűje elfeledtesse veled azt a sok rosszat, ami eddig keserítette meg az életed! 
Engedd, hogy az életöröm új energiákkal töltsön fel – és a jókedved magával ragadjon másokat is! 
Boldognak KELL lenned! 
Mert igenis - megérdemled…

2018/07/15

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Apró örömök 2018/026


Várod a nagy áttörést? 
Várod, hogy végre gyökerestől megváltozzon az életed? 
Vársz, és vársz – ki tudja már mióta – és minden egyes akadály, minden egyes kudarc arra ébreszt rá, hogy hiába a várakozás, hiába a vágyakozás, hiába az álmodozás: nem történik semmi. 
Csak a napi rutin, amikor reggelente arra ébredsz, hogy olyan egyformák a mindennapjaid, hogy azt sem tudod milyen nap köszöntött Rád – egybemosódik minden. 
Ne várj tovább! 
Ne vágyakozz tovább! 
Tégy az álmaidért úgy, hogy minden egyes lépés, amit a céljaidért megteszel, örömöt jelentsen a hét bármelyik napján. 
Ne kételkedj, ne bizonytalankodj – cselekedj! 
Leld örömödet abban, amit csinálsz! 
Élvezz minden pillanatot, amit annak érdekében teszel, hogy végre olyan irányba változzon az életed, ahogy szeretnéd, és tudd – ezek az apró örömök azok, amelyek miatt boldogabbá válhat az életed!


2018/04/29

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Az élet öröme 2018/018



Hajlamosak vagyunk megfeledkezni valamiről… 
Valamiről, ami mindennél fontosabb lenne… 
Egyre inkább nem látjuk, nem érezzük, s idővel el is felejtjük a létezését. 
El fogjuk felejteni, mert csak a folyamatosan generálódó problémákra figyelünk… 
A problémákra, amiket meg kell oldani. 
Sokszor bosszúságok sorozata az életünk. 
Gyakran gondról-gondra haladva éljük a mindennapjainkat. 
Az apró kellemetlenségektől egészen a sorsfordító nyűgökig… 
Aztán ha végre úgy érezzük, hogy végre vége a pechszériának – mi bonyolítjuk túl a dolgokat, és a már sejtjeinkbe ivódott pesszimizmusunkkal csinálunk egy újabb megoldandó feladatot maguknak. 
Hogy ez miért baj? 
Mert mindeközben hajlamosak vagyunk megfeledkezni valamiről… Valamiről, ami mindennél fontosabb lenne… 
Az élet öröméről… 
Arról, hogy minden nap – legyen az bármennyire borús, reményvesztett, csüggedt – történik valami, aminek örülnünk KELL! 
És ez nem más, mint maga a tény, hogy létezünk, hogy itt lehetünk, és hogy ha kell, harcolhatunk… 
Lásd meg mindenben a szépséget, a jóságot, - és találd meg önmagadban, a szeretteidben azt ami teljessé teheti az életedet...

2017/09/03

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Az elengedés könnyedsége 2017/035



Vannak álmok, tervek, célok, amelyeket soha nem érhetünk el. 
Hiába teszünk meg minden tőlünk telhetőt, hiába mozgatunk meg érte hegyeket, hiába feszülünk, görcsölünk, és hozunk ezer meg ezer áldozatot: nem vagyunk képesek megvalósítani őket. 
Ez persze erős kudarcélménnyel jár, ami még inkább elbizonytalanít bennünket, és a mélybe ránt – lehetetlenné téve a józan gondolkodást. 
Mert ha józanul képesekké válunk tisztán látni a helyzetünket, akkor rá kell ébrednünk, hogy miközben a lehetetlen megvalósításáért küzdünk – számos ragyogó lehetőséget szalasztunk el. 
Engedjük hát el az irreális céljainkat, álmainkat, és vegyük észre azokat, amelyek elérésébe nem kell belebetegednünk. 
Mindez nem jelent kudarcot, sem bukást – csupán irányváltoztatást. 
Az elengedés könnyedségének érzése pedig megsokszorozza majd energiáinkat…

2017/03/21

ÖRÖMTELI ÉLETET SZERETNÉL? – ITT A MEGOLDÁS!



Öröm. Derű. Boldogság. Elégedettség.
Idilli állapot lenne, ha létezne – gondolod most.
Igen.
Sajnos gyorsabban készítjük el a listát azon dolgainkról, amelyek negatív kicsengésűek – azokról, amelyek elégedetlenséggel töltenek el, amelyek keserűséget, és tehetetlen dühöt váltanak ki belőlünk.
 
De miért vagyunk elégedetlenek?

Sok mindenért. Azért, mert hiába igyekszünk nem teljesülnek a vágyaink; azért, mert egyre többet és többet szeretnénk, irreális elvárásokkal kínozva önmagunkat, és szeretteinket – és mindez idővel elégedetlenné, frusztrálttá tesz bennünket.

Mit tegyek, hogy ez megváltozzon?

Elsőként az élethez való hozzáállásodat kell átalakítanod – így aztán igaz, hogy sok-sok apró lépéssel, de gyökeresen megváltoztathatod az életedet is.
  • LÉGY REÁLIS – ha új célokat tűzöl ki magad elé. Érthető a sikertelenség, ha egyszerre túl sokat akarsz, vagy olyasmibe vágsz bele, amit a jelenlegi helyzetedből lehetetlen elérni. (Példa: tapasztalatok és ismeretek hiányában, ne akarj egyik napról a másikra hegymászó lenni, vagy agysebész)
  • LÉGY KÖVETKEZETES – ha már ismered a reális célodat, akkor dolgozz ki egy részletes ütemtervet a megvalósításához. A kijelölt határidőket pedig tartsd is be.
  • NE MÁSOKHOZ MÉRD MAGAD – mindig csak önmagadhoz képest mérd a fejlődésedet. Ha folyamatosan másokkal hasonlítgatod össze az eredményeidet, könnyen tévútra juthatsz – és ez a saját teljesítményed indokolatlan leértékeléséhez vezet.
  • NE NYAVALYOGJ FOLYTON – az állandó panaszkodás rengeteg energiádat felemésztheti. A végén addig fogod hajtogatni, hogy neked mennyire rossz, hogy valóban így is lesz.
  • LÉGY HÁLÁS – igen, minden áldott reggel ébredéskor, légy hálás, amiért új nap virradhatott rád, légy hálás mindazért, amid van.
  • CSODÁLKOZZ RÁ A VILÁG SZÉPSÉGÉRE – mindenre, bármire – hiszen Te azon szerencsések közé tartozol, akik nap, mint nap láthatják azokat.
  • FEDEZD FEL: A JÓ DOLGOK NEM FELTÉTLENÜL TERMÉSZETES VELEJÁRÓI AZ ÉLETNEK - mert sokukért keményen meg kell küzdeni – és emiatt olyan értékesek.
  • MOSOLYOGJ – akkor is, ha fáj, akkor is, ha inkább sírnál. A könnyek úgysem oldanak meg semmit… Ha mosolyogsz – erőt ad ahhoz, hogy felismerd: semmi sem végérvényes, a legtöbb probléma igenis megoldható.

2016/12/26

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Lásd meg a hétköznapok csodáit! 2016/050



Karácsony. Csillogás, melegség, otthon, biztonság, felfokozott érzelmek, ajándékok… 
Nemes, és felemelő ünnep – ami feltölthette a mindennapos rohanásban lemerülő szeretet-elemeket. 
Mert holnaptól újra jönnek a dolgos szürke hétköznapok – a maguk kihívásaival, problémáival, nehézségeivel – indul a körforgás, indul a taposómalom… 
Nem. 
Nem kell félni tőle… 
Nem. 
Nem szabad görcsölni miatta… 
Ha jó helyen vagy – akkor mindez nem jelent majd gondot, könnyedén veszed majd akadályokat, élvezettel teszed majd a dolgod… 
Ha rossz helyen vagy – akkor pedig éppen itt lesz az ideje, hogy változtass rajta, és kilépj belőle – hogy olyan utat keress, amin élvezed az utazást… Akárhogy is legyen, egy dolgot azért soha ne felejts el: meglátni a hétköznapok csodáit. 
Mert legyenek ezek bármilyen kicsik is - még ha cseppenként adagolják is a boldogságot, - de nem hagynak belefásulni a mindennapokba. 
Az élet örömei apróságokból tevődnek össze - és akár hiszed- akár nem, de  ezek a hétköznapjainkban rejlenek...

2016/11/27

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Csak a pillanat számít… 2016/046



Csak a pillanat számít – semmi más… 
Csak a most… 
Nem az, ami volt - hiszen azon már változtatni képtelenség, és nem az, ami lesz, mert a jövő mindig bizonytalan. 
Tervezned kell, tervezned muszáj, de ne engedd, hogy a gondok elvegyék a pillanat örömét…
Hogy Neked ilyen nincs?  
Mármint a pillanatnak öröme...
Ugye most csak viccelsz? 
Hiszen annyi minden örömet okozhat: már a puszta létezés is óriási örömforrássá válhat, ha képes vagy végre tudomásul venni: az életed – az a semmivel sem helyettesíthető ajándék, amit azzal a céllal kaptál, hogy másokat és önmagadat is boldoggá tehess. 
Járj nyitott szemmel és szívvel – keresd és találd meg mindenben és mindenkiben a szépséget, örülj a mának, ne aggódj a holnap miatt, ne várj a „nagy áttörésre” – éld meg a ma pillanatainak örömét, mert csak a pillanat számít – semmi más…

2016/07/31

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Döntened kell… 2016/031



Döntened kell… 
Minden egyes reggelen, amikor felébredsz – döntened kell. 
Döntened kell arról, miképp fog telni az aznapod… 
Lehetsz ideges, kapkodó – telve feszültséggel a rád váró feladatok láttán…
Lehetsz mérges – haragudva az egész világra, amiért Neked semmi sem úgy sikerül, ahogy eltervezted… 
Lehetsz irigy – bárkire, mindenkire, fojtogató keserűséggel a szívedben, amiért Neked nem adatik meg minden, ami nekik már természetes… 
Lehetsz közönyös –nem törődve semmivel, és senkivel, egy újabb átvészelendő napnak tekintve az előtted állót…
Lehetsz szomorú, aggályoskodó, félelmében remegő, örömtelen, nyomott, levert, lehangolt, csüggedt, bosszús, ingerült, zaklatott, nyugtalan, türelmetlen, kedvetlen…
Döntened kell…

Mert ugyanannyi erővel lehetsz életvidám is, aki mosolyogva, derűlátóan, bizakodva néz szembe a kihívásokkal, mert tudja – minden egyes reggel, amikor felébred, felér egy csodával…

2016/06/08

LELKIZŐ: 10 ok, amiért megéri mosolyogni


Mosoly. 
A legrövidebb út (lenne) két ember között. 
Nos, nem a mű- változata, ami inkább arcra fagyott görcsös vicsorításként jellemezhető, hanem az őszinte, jókedvből, derűből, szívből fakadó.
Hazafelé tartva a munkából csak két percet szánj arra, hogy megnézed a veled szemben haladókat… 
Tíz emberből, hány ember arcán látsz mosolyt? 
Ha szerencséd van – egy-kettőn talán… 
De mindenki más fásultan, unottan, fáradtan, már-már reményvesztettségbe fulladó arccal masírozik a célja felé. 
Igen. 
Rohanunk, hajtunk, törünk előre rendületlenül – ilyen a világ, ilyenek az elvárások – mondod most. 
Igen. 
De kinek az elvárása az, hogy folyamatosan morcosan teljenek a napjaink? Kinek az elvárása az, hogy csak a gondok, és problémák uralják az életedet? Miért hagyod, hogy a mindennapos taposómalom kiölje belőled a mosolygás, az öröm-keresés, és az önfeledt boldogság képességét?
Mosolyogni jó. 
Mosolyogni kell. 
Mosolyogni már-már KÖTELEZŐ mindenkinek!
Miért?
Tíz okom van rá.

A mosoly, a nevetés:
  1. olyan, mint egy kiadós testedzés: stimulálja a keringést, fokozza a szívfrekvenciát, tágítja az ereket – ezáltal stabilizálja a vérnyomást, javítja a légzés hatékonyságát, ezáltal a szerveink oxigén-ellátását,
  2. ellazítja a stressz hatások miatt görcsösen megfeszülő izmokat
  3.  endorfinokat szabadít fel, ami csökkenti a fájdalomérzetet
  4. erősíti az immunrendszert, ezáltal nehezebben betegszünk meg
  5. csökkenti a szívroham kialakulásának kockázatát
  6.  felfrissít, energiával tölt fel
  7. segít helyrebillenteni a szervezet felborult testi-lelki egyensúlyát
  8. segít elfeledtetni a negatív gondolatokat, érzéseket, enyhíti a feszültséget
  9. növeli az önbecsülésünket, magabiztossá, vonzóvá tesz
  10. megkönnyíti a másokkal való kapcsolatfelvételt – kapcsolattartást

Összességében elmondható: A MOSOLY ÉS A NEVETÉS GYÓGYÍT.
Nem kerül semmibe, nem vásárolható meg, mégis a leghatékonyabb gyógyszer depresszió ellen. 
Élj vele TE is minél gyakrabban!
Mosolyra fel!






2016/04/17

HÉTINDÍTÓ GONDOLATOK: Légy elégedett! 2016/16




Mikor leszel elégedett? 
Talán soha…- vonod meg most a vállaidat, és kapásból sorolni kezded, mi minden hiányzik az életedből. 
Minél több dolgot említesz most, annál nagyobb az űr a lelkedben, ami kitöltésre vár.
Igen. 
Ott tátong – fájón lüktetve, a nap minden pillanatában emlékeztetve arra, hogy vágyaid jócskán túlnövik a lehetőségeidet. 
Mond! Kell ez neked? 
Miért nem örülsz inkább annak, amid van? 
Miért nem veszed észre az egyszerű dolgok szépségét? 
A napfelkeltét, a madárdalos reggeleket, a föld illatát eső után, a szeretteiddel együtt töltött időt, az élet folytonos lüktetését? 
Mikor leszel elégedett? 
A válasz egyszerű: akár már most is, ha az akarsz lenni…

2015/02/04

LÉLEKÁPOLÓ GONDOLATOK : REMÉNY


Igen. Sokszor már csak a remény marad. A remény arra, hogy életünk pozitív irányt vesz, sorsunk jóra fordul. Kell a remény, mert nélküle elvesznénk… Ha már a remény elveszett –mi magunk is elveszhetünk.

A reményt kiiktatni azt jelenti, hogy a testbe szorítom vissza a gondolatot. A test sorsa az elrothadás.
Albert Camus

A hiú remény sokkal megsemmisítőbb, mint a szürke gyakorlatiasság.
Nalini Singh

A remény virág, amely csak akkor bújik elő és növekszik, ha öntözik.
Charles Martin

A legkegyetlenebb dolog a csalfa remény.
Amerikai Horror Story c. film

A hamis remény még mindig jobb a semminél.
James Dashner

Az ember azt gondolja: oké, értem, készen állok a legrosszabbra, de azért belekapaszkodik abba a kis reménybe, és ez az, ami végül (...) leteríti.
Stephen King

Mi is az a remény? Ahol az álmok kezdődnek.
Nick Vujicic


Ez most egy ilyen nap,
Szürkébb már nem lehet.
Ez most egy ilyen nap,
Az égen a fellegek
Kergetik egymást, én meg
Állok itt csak szótlanul,
Várom, hogy jobb lesz és
A vihar majd elvonul...
Tankcsapda

Ez egy ilyen nap,
örökké nem süthet.
Éjjel sincs fenn a Nap, de
reggel majd feltűnhet.
Mennyire világos, amikor felébred,
én nem tudom, mi vár most, de ha
hagynám az egészet,
örökké átkoznék
minden pillanatot.
Tankcsapda

Mert törvénye van itt az életnek, a sorsnak,
mert a holdtalan éj majd megleli a holdat,
mert minden mély apály új hullámot dagaszt,
mert szélnek kell a fa, szellő a leveleknek,
mert annyi kín után mosolyod rámvetetted,
mert múlóban a tél meghozta a tavaszt!
Victor Hugo

Holnap rám új nap virrad,
Holnaptól minden más lesz,
Vagy (talán) ugyanaz,
Mégis én valahogy azt érzem itt bent, hogy
Rám egy új nap virrad.
Tankcsapda

Az élet tele van fekete lyukakkal, és az egyetlen ember, aki meg tud menteni tőle, az te vagy.
Red Band Society c. film

Meddig él a vágy
s a vágyban a félnótás remény meddig él
meddig él az emlék
és emlékedben meddig élek én.
Oláh András
Ne félj, szivem, egyszer megleled őt még,
És nemcsak a függönyön lépte szellőjét,
És nemcsak fekhelye illatát,
Vagy fodra tükörből vissza ha int
S ujját virággal ekózza a váza!
Robert Browning



Akkor sem szabad feladnunk (...) a reményt, ha pillanatnyilag úgy tűnik, vagy épp tökéletesen biztos vagy benne, hogy... hogy senkinek sem kellesz!
Anita Gayn

- Majdnem, hogy mindig rossz vége lesz.
- De csak majdnem. A majdnemet hívják reménynek.
Grand Hotel c. film

A gyerekekben él a remény. Csak adni kell rá valami okot.
Charles Martin

A világon bárhol várhatja az embert varázs, de azért nem sokkal valószínűbb egy párizsi kávézóban rálelni, mint egy mumbai nyomortelepen?
Jennifer E. Smith

Ó, ami bánt, engedd el,
Vagy a lelkedhez tapad,
Élj örök élményekkel,
Ami mindig megmarad.
ByTheWay

A hiánytól a szív csak még jobban reménykedik.
Richelle Mead

Ameddig van remény, abba kapaszkodhatunk. És ha a remény fénye beragyogja ezt az egész világot, lehet közös jövőnk.
Naoki Higashida

A remény a legerősebb gyökér. És az, hogy valamit még tenned kell magaddal, másokkal! Ha hív egy belső hang: Állj föl! Szükségem van rád! Sok embert megmentett a szeretet. És az, ha fölismerte élete értelmét. Az ilyen a viharban állva marad. Vagy elesik ugyan, de föláll! Biztos, hogy föláll, mert tartják fölülről a gyökerei! Egész biztosan tapasztaltad ezt már.
Müller Péter

Ha nem találod meg, amit keresel, akkor boldogtalan vagy - de ha megtalálod, akkor is boldogtalan vagy. Sőt, jobb, ha nem találod meg, mert ha megtalálod, akkor az még nagyobb szenvedés, ezt ne feledd. Ezt már a pszichológusok is felismerték; mi nem is akarunk valójában eljutni a célhoz, mert amint odajutunk, rögtön látjuk, hogy semmi értelme. És ettől teljesen megsemmisülsz. Téged a remény tart életben. És mi a remény? Egy álom. Jobb, ha nem érsz oda, mert így legalább megmarad a remény, legalább nem jössz rá, hogy az egész életed céltalan.
Osho

Annak, aki ma hal éhen, mit használ a jövő évi ebédben való reménykedés? A hit a lélek tápláléka, nem a testé.
Giovannino Guareschi

A reménység, mint a hit, mindenekelőtt bátor, és attól sem riad vissza, hogy nevetséges legyen. A remény veresége nem kétségbeeséshez, hanem rezignációhoz vezet, és az olyan ember rezignációja, aki valaha reménykedett, mindig megőrzi a reménység erejét.
Thornton Niven Wilder

Kétséges, hogy a remény (...) fennmaradhat-e a szeretet ösztönzése nélkül. Olyan védtelen és bolondos valami a remény.
Thornton Niven Wilder

 A szél szebb napokat fúj feléd,
itt egy új nap, új kezdet, új esély.
Göröngyös az út, de a fény a végén
szárnyakat ad, hogy az égig érjél!
Mentha

Az embereknek szükségük van rá, hogy utat mutassunk, és megtanítsuk: mindig van remény.
A. O. Esther

Hiszek az emberekben. Hiszek erejükben, hogy egymást segítsék és mindenhol dacolva éljenek. Hiszek az átlagemberek átlagon felüli tetteiben. Hiszem, hogy mindig van mit remélni - hacsak egy szebb holnapot is -, és hogy a remény a leghatásosabb drog a világon.
Jodi Lynn Picoult

Az igazi ajándék a masni alatt csakis az odafigyelés lehet, az ölelés, a törődés, az, ami erőt ad. Hiszen amikor már nincs honnan erőt merítened, amikor teljesen kimerülve azt hinnéd, hogy már nincs több erőd, akkor jön valaki, meg még valaki, meg még sokan mások, és valahogy mindannyian rámutatnak arra, hogy nincs igazad. Talán még abban is segítenek, hogy merre van a tovább - és bizony ennél nagyobb erőt semmi sem adhat.
Oravecz Nóra

Minden ingoványban van egy láthatatlan út.
Gion Nándor

Talán az, hogy az ember semmi módon nem hagyja magát megtörni, fényt és levegőt enged be, elegendőt ahhoz, hogy tovább lehessen hinni a világban.
Jeanette Winterson

Mindig megtaláljuk, amit elvesztettünk, emlékezünk arra, amit elfelejtettünk, és visszatérünk oda, ahonnan elmentünk, vagy éppen fordítva, örök körforgásban. Az egész élet új esélyek sora, és amíg élünk, az utolsó pillanatig, mindig lesz újabb esély.
Jeanette Winterson