EGÉSZSÉGPÉNTEK : FÁJDALOMCSILLAPÍTÁS TERMÉSZETESEN



Fájdalom



Ki ne ismerné a fájdalmat, és a vele járó kínokat? Talán nincs is olyan ember a világon, aki azzal büszkélkedhetne, hogy soha nem fájt semmije. Az akut fájdalmak mellett (fejfájás, fogfájás, hasi fájdalmak), egyre többen szenvednek krónikus fájdalomtól is – hát-és ízületi fájdalmaktól, mindig visszatérő tartós fejfájástól. A fájdalomcsillapító gyógyszerekhez amellett, hogy könnyen hozzá lehet szokni, ráadásul még számos kellemetlen mellékhatással is számolni kell használatuk során. Ezért érdemes elgondolkodni az alternatív terápiákon is, illetve a természetben előforduló zöldségek-gyümölcsök, fűszerek és élelmiszerek kedvező hatásainak a kihasználásán. Vegyük sorba melyek ezek – és milyen jellegű problémára hatásosak.

MEGNEVEZÉS	MIKÉNT HAT	MIKOR JÓ
GYÖMBÉR	gyulladásgátló hatású	migrénre, köszvényre, izomlázra gyomorfájdalmak, tengeri betegség és hányinger
CSERESZNYE	antioxidánsai megakadályozzák a gyulladásokat okozó folyamatok kialakulását	ízületi gyulladás, köszvény, izomfájdalom
ÁFONYA	meggátolja a kórokozó megtapadását a gyomor védőfalán	gyomor- és bélfekélyre
CURRY	gyulladáscsökkentő	fájdalomcsillapításra, emésztési panaszokra
LAZAC, HERING	a benne lévő omega-3 zsírsavak megakadályozzák az erek elmeszesedését így a porckorongokhoz megfelelő mennyiségű oxigén és egyéb tápanyag tud eljutni	hát- és nyakfájásra, ízületi fájdalmakra
CURCUMA	gyulladáscsökkentő	ízületi fájdalomra, vastagbélgyulladásra
CSÍPŐS PAPRIKA	a fájdalomérzékelő receptorokat célozza meg	köszvényre, ízületi, és izomfájdalmakra
JOGHURT	- hasznos baktériumokat tartalmaz - enyhíti a gyomor- és bélfájdalmakat, mérsékli a gyulladásos folyamatokat,	irritábilis bél szindrómára, antibiotikus kezelés után,immunrendszer-erősítésre
KÁVÉ	koffeinje szűkíti az ereket	Fejfájásra, és emellett felerősítheti a fájdalomcsillapító gyógyszerek hatását is
MÉZ	gyulladáscsökkentő,fertőtlenítő hatású	megfázás, torokfájás, influenza
MENTA		irritábilis bél szindrómára, fejfájásra, enyhíti az izomgörcsöket